马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.可以在休息日作一些慢跑或综合练习,但不要太过激烈。

正确答案: 是

2.赛前需要密切关注天气变化,比赛日当天根据天气情况适当增减衣物。

正确答案: 是

3.比赛途中一直举着旗帜,对他人观察前方情况有很大影响。

正确答案: 是

4.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

5.报名马拉松但是没有中签,可以私自印制号码布参赛。

正确答案: 否

6.在场馆内领取参赛物品时不可以抽烟。

正确答案: 是

7.可以不按照组委会公布的时间领取参赛物品。

正确答案: 否

8.可以使用他人身份证报名。

正确答案: 否

9.比赛是有中暑的迹象(乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等),应立即退赛,并向志愿者或工作人员寻求帮助。

正确答案: 是

10.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

11.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

12.参加马拉松比赛不需要佩戴计时芯片。

正确答案: 否

13.比赛途中可以将号码布佩戴在衣服里面。

正确答案: 否

14.达到终点后不能马上坐下。

正确答案: 是

15.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

16.马拉松在公路上举行,可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。

正确答案: 是

17.马拉松是一项具有危险性的运动。

正确答案: 是

18.在场馆内领取参赛物品时可以不按照人流线随意行走。

正确答案: 否

19.分全程马拉松(Full Marathon),半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。

正确答案: 是

20.赛前准备活动一定要做得充分,要达到身体发热的效果,天气冷时要适当延长准备时间,还要注意小腿保暖。

正确答案: 是

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业余等级证书下载

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

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