马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.报名马拉松但是没有中签,可以私自印制号码布参赛。

正确答案: 否

2.夏威夷马拉松是世界六大马拉松赛事之一。

正确答案: 否

3.任何时候都不能辱骂殴打志愿者。

正确答案: 是

4.下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。

正确答案: 是

5.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上可以参加马拉松。

正确答案: 否

6.报名时以使用网名。

正确答案: 否

7.当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。

正确答案: 是

8.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

9.马拉松可以导致猝死。

正确答案: 是

10.在身体疲劳或肌肉酸痛的状态下应放弃参赛。

正确答案: 是

11.做好充分的准备活动,可以避免运动损伤和发生意外。

正确答案: 是

12.马拉松比赛日前不要大量饮酒。

正确答案: 是

13.向志愿者表达感谢,是一名优秀的马拉松选手应有的礼仪。

正确答案: 是

14.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

15.起点寄存存衣包时,不可将贵重物品(手机、钱包、大量现金等)放在包中。

正确答案: 是

16.比赛途中一直举着旗帜,对他人观察前方情况有很大影响。

正确答案: 是

17.比赛结束后应变为小步慢跑逐步停止不要突然停止,然后进行全身放松活动。

正确答案: 是

18.为了跑一趟完美的马拉松比赛,你必须不断的对你的身体施加压力,使你的身体适应于更长的里程数,但最重要的是不要过度训练。

正确答案: 是

19.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

20.马拉松原为希腊的一个地名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

正确答案: 是

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Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

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比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
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