马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.“极点”指在比赛过程中运动员出现胸闷、气喘、动作协调性差、脉搏加快、血压升高、呼吸困难、肌肉酸痛、速度减慢等现象。

正确答案: 是

2.比赛日当天尽量搭乘公共交通工具前往起点。

正确答案: 是

3.可以在休息日作一些慢跑或综合练习,但不要太过激烈。

正确答案: 是

4.国内历史最悠久的马拉松赛事是北京马拉松。

正确答案: 是

5.参加马拉松比赛需要佩戴号码布。

正确答案: 是

6.马拉松比赛日前不能熬夜。

正确答案: 是

7.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

8.为了跑一趟完美的马拉松比赛,你必须不断的对你的身体施加压力,使你的身体适应于更长的里程数,但最重要的是不要过度训练。

正确答案: 是

9.马拉松原为希腊的一个地名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

正确答案: 是

10.比赛过程中需要与周围跑者保持安全距离。

正确答案: 是

11.做好充分的准备活动,可以避免运动损伤和发生意外。

正确答案: 是

12.补充水分要喝电解质饮料,又称矿物质饮料。

正确答案: 是

13.比赛是有中暑的迹象(乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等),应立即退赛,并向志愿者或工作人员寻求帮助。

正确答案: 是

14.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

15.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

16.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

17.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

18.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

19.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

20.当比赛中遇到天气炎热时,可以在水站拿海绵挤水冲洗头部,起到降温作用。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:许王
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赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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