马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.马拉松比赛日前不能熬夜。

正确答案: 是

2.朋友有事无法参赛,我可以替他去参赛。

正确答案: 否

3.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

4.穿上跑鞋后,脚感要求舒适,并稍有空隙。

正确答案: 是

5.比赛日当天尽量搭乘公共交通工具前往起点。

正确答案: 是

6.赛前需要密切关注天气变化,比赛日当天根据天气情况适当增减衣物。

正确答案: 是

7.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

8.补给站领取的饮用水杯、水瓶或食品包装,可以随意丢弃在赛道上。

正确答案: 否

9.赛前准备活动一定要做得充分,要达到身体发热的效果,天气冷时要适当延长准备时间,还要注意小腿保暖。

正确答案: 是

10.马拉松比赛日前不要大量饮酒。

正确答案: 是

11.临近终点时,可以拼命冲刺。

正确答案: 否

12.患有心脏病可以报名参加马拉松。

正确答案: 否

13.起点出发时,在人群中可以用力向前拥挤。

正确答案: 否

14.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

15.长距离的练习是马拉松最重要的成功因素。长距离的练习可以使你的身体和心理都能适应跑马拉松所需要的环境。

正确答案: 是

16.当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。

正确答案: 是

17.领取参赛物品过程中,遇到人多时需要排队。

正确答案: 是

18.为了跑一趟完美的马拉松比赛,你必须不断的对你的身体施加压力,使你的身体适应于更长的里程数,但最重要的是不要过度训练。

正确答案: 是

19.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。

正确答案: 是

20.马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:李祖强
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
2018-12-30 2018深圳宝安国际马拉松赛 a1类赛事 全程 02:53:42 PB 02:53:57 查看
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