马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.马拉松比赛日前不能熬夜。

正确答案: 是

2.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

3.参加马拉松比赛需要佩戴号码布。

正确答案: 是

4.当比赛中遇到天气炎热时,可以在水站拿海绵挤水冲洗头部,起到降温作用。

正确答案: 是

5.起点出发时,在人群中可以用力向前拥挤。

正确答案: 否

6.马拉松比赛中,一定要尽量保持匀速。

正确答案: 是

7.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

8.“崴脚”会造成踝关节周围的肌肉、韧带等软组织撕裂,踝关节出现淤血、肿胀、疼痛。

正确答案: 是

9.马拉松比赛日早上可以不吃早餐。

正确答案: 否

10.马拉松比赛过程中,合理的配速非常重要。

正确答案: 是

11.如果准备活动不充分,比赛时很快会出现疲劳、肌肉僵硬和酸痛、呼吸急促。

正确答案: 是

12.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

13.为了跑一趟完美的马拉松比赛,你必须不断的对你的身体施加压力,使你的身体适应于更长的里程数,但最重要的是不要过度训练。

正确答案: 是

14.报名时可以伪造以往比赛经历(伪造比赛名称、成绩)。

正确答案: 否

15.“极点”指在比赛过程中运动员出现胸闷、气喘、动作协调性差、脉搏加快、血压升高、呼吸困难、肌肉酸痛、速度减慢等现象。

正确答案: 是

16.参加马拉松比赛不需要佩戴计时芯片。

正确答案: 否

17.比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来,然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位,如不能缓解应进入救护站处理。

正确答案: 是

18.比赛途中可以将号码布佩戴在衣服里面。

正确答案: 否

19.报名时以使用网名。

正确答案: 否

20.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上可以参加马拉松。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:郑冠宇
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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