马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.临近终点时,可以拼命冲刺。

正确答案: 否

2.比赛日当天尽量搭乘公共交通工具前往起点。

正确答案: 是

3.补给站领取的饮用水杯、水瓶或食品包装,可以随意丢弃在赛道上。

正确答案: 否

4.比赛出发时,如果跑鞋意外脱落,不要慌张,更不能弯腰处理,避免发生拥挤和摔倒。

正确答案: 是

5.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上可以参加马拉松。

正确答案: 否

6.跑鞋需要选择适宜的鞋号,过大过小都不好。

正确答案: 是

7.“极点”指在比赛过程中运动员出现胸闷、气喘、动作协调性差、脉搏加快、血压升高、呼吸困难、肌肉酸痛、速度减慢等现象。

正确答案: 是

8.长距离的练习是马拉松最重要的成功因素。长距离的练习可以使你的身体和心理都能适应跑马拉松所需要的环境。

正确答案: 是

9.如果准备活动不充分,比赛时很快会出现疲劳、肌肉僵硬和酸痛、呼吸急促。

正确答案: 是

10.参赛过程中应听从裁判、志愿者的指挥。

正确答案: 是

11.在场馆内领取参赛物品时可以随意大声喧哗。

正确答案: 否

12.赛前需要密切关注天气变化,比赛日当天根据天气情况适当增减衣物。

正确答案: 是

13.比赛中及比赛后可以饮用盐开水,按1:15的比例添加盐和一些糖。

正确答案: 是

14.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

15.马拉松比赛日早上可以不吃早餐。

正确答案: 否

16.比赛过程中如果有胸闷、气短、无法呼吸的情况,请立刻停止跑步并求助最近的医生或志愿者。

正确答案: 是

17.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。

正确答案: 是

18.马拉松比赛过程中,合理的配速非常重要。

正确答案: 是

19.比赛中如出现眼前阵发性发黑,严重憋气,有窒息感,周身出冷汗呈虚脱状态,应立即停止比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

20.赛前需要做好充分的准备活动。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:运艳桥
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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