马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.临近终点时,可以拼命冲刺。

正确答案: 否

2.马拉松比赛日前不能熬夜。

正确答案: 是

3.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

4.比赛中及比赛后可以饮用盐开水,按1:15的比例添加盐和一些糖。

正确答案: 是

5.马拉松比赛志愿者按职责分工主要分为导引类、秩序维护类、检录类、医疗救护类等。

正确答案: 是

6.马拉松比赛中,一定要尽量保持匀速。

正确答案: 是

7.赛前需要做好充分的准备活动。

正确答案: 是

8.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

9.向志愿者表达感谢,是一名优秀的马拉松选手应有的礼仪。

正确答案: 是

10.“崴脚”原因是准备活动不充分,跑步技术不正确,注意力不集中,路面不平及其他的影响等。

正确答案: 是

11.为了跑一趟完美的马拉松比赛,你必须不断的对你的身体施加压力,使你的身体适应于更长的里程数,但最重要的是不要过度训练。

正确答案: 是

12.参加马拉松比赛前几天一定要进行身体检查。

正确答案: 是

13.马拉松比赛的全程距离是 41.195公里。

正确答案: 否

14.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

15.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

16.体温在摄氏37度以上不可以参加马拉松。

正确答案: 是

17.预防踝关节扭伤的关键是做好充分的准备活动,完善技术,在比赛中提高安全意识,集中注意力以及平时加强对踝关节的锻炼。

正确答案: 是

18.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上可以参加马拉松。

正确答案: 否

19.跑鞋需要选择适宜的鞋号,过大过小都不好。

正确答案: 是

20.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:焦安静
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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