马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.预防踝关节扭伤的关键是做好充分的准备活动,完善技术,在比赛中提高安全意识,集中注意力以及平时加强对踝关节的锻炼。

正确答案: 是

2.比赛中如出现眼前阵发性发黑,严重憋气,有窒息感,周身出冷汗呈虚脱状态,应立即停止比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

3.任何时候都不能辱骂殴打志愿者。

正确答案: 是

4.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

5.出发前不需要排空大小便。

正确答案: 否

6.比赛出发时,如果跑鞋意外脱落,不要慌张,更不能弯腰处理,避免发生拥挤和摔倒。

正确答案: 是

7.严重失眠可以参加马拉松。

正确答案: 否

8.比赛前需要认真阅读《参赛指南》或《官方手册》,了解竞赛组织的有关规定。

正确答案: 是

9.比赛途中可以抄近路或搭乘交通工具。

正确答案: 否

10.比赛中如出现肌肉拉伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

11.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

12.起点寄存存衣包时,不可将贵重物品(手机、钱包、大量现金等)放在包中。

正确答案: 是

13.可以在休息日作一些慢跑或综合练习,但不要太过激烈。

正确答案: 是

14.当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。

正确答案: 是

15.在身体疲劳或肌肉酸痛的状态下应放弃参赛。

正确答案: 是

16.起点出发时,在人群中可以用力向前拥挤。

正确答案: 否

17.马拉松可以导致猝死。

正确答案: 是

18.比赛是有中暑的迹象(乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等),应立即退赛,并向志愿者或工作人员寻求帮助。

正确答案: 是

19.领取参赛物品过程中,遇到人多时需要排队。

正确答案: 是

20.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:李德洪
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比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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