马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.领取参赛物品过程中,遇到人多时需要排队。

正确答案: 是

2.报名时可以伪造以往比赛经历(伪造比赛名称、成绩)。

正确答案: 否

3.跑鞋需要选择适宜的鞋号,过大过小都不好。

正确答案: 是

4.做好充分的准备活动,可以避免运动损伤和发生意外。

正确答案: 是

5.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

6.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

7.马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。

正确答案: 是

8.赛前需要做好充分的准备活动。

正确答案: 是

9.比赛中及比赛后可以饮用盐开水,按1:15的比例添加盐和一些糖。

正确答案: 是

10.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

11.比赛出发时,如果跑鞋意外脱落,不要慌张,更不能弯腰处理,避免发生拥挤和摔倒。

正确答案: 是

12.比赛途中可以抄近路或搭乘交通工具。

正确答案: 否

13.夏威夷马拉松是世界六大马拉松赛事之一。

正确答案: 否

14.起点出发时,在人群中可以用力向前拥挤。

正确答案: 否

15.出现肌肉拉伤、踝关节扭伤情况应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

16.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

17.比赛过程中可以随意变道。

正确答案: 否

18.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

19.在场馆内领取参赛物品时可以不按照人流线随意行走。

正确答案: 否

20.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:李德洪
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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