马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

2.参加马拉松比赛不需要佩戴计时芯片。

正确答案: 否

3.在马拉松运动中,身体大量出汗而汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。

正确答案: 是

4.“崴脚”会造成踝关节周围的肌肉、韧带等软组织撕裂,踝关节出现淤血、肿胀、疼痛。

正确答案: 是

5.穿上跑鞋后,脚感要求舒适,并稍有空隙。

正确答案: 是

6.比赛结束后应变为小步慢跑逐步停止不要突然停止,然后进行全身放松活动。

正确答案: 是

7.为了跑一趟完美的马拉松比赛,你必须不断的对你的身体施加压力,使你的身体适应于更长的里程数,但最重要的是不要过度训练。

正确答案: 是

8.比赛是有中暑的迹象(乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等),应立即退赛,并向志愿者或工作人员寻求帮助。

正确答案: 是

9.可以在休息日作一些慢跑或综合练习,但不要太过激烈。

正确答案: 是

10.马拉松比赛过程中,合理的配速非常重要。

正确答案: 是

11.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

12.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

13.分全程马拉松(Full Marathon),半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。

正确答案: 是

14.报名时可以伪造以往比赛经历(伪造比赛名称、成绩)。

正确答案: 否

15.“崴脚”原因是准备活动不充分,跑步技术不正确,注意力不集中,路面不平及其他的影响等。

正确答案: 是

16.严重失眠可以参加马拉松。

正确答案: 否

17.出发前不需要排空大小便。

正确答案: 否

18.孕妇可以参加马拉松比赛。

正确答案: 否

19.跑鞋需要选择适宜的鞋号,过大过小都不好。

正确答案: 是

20.比赛日当天尽量搭乘公共交通工具前往起点。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:奎生财
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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