马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。

正确答案: 是

2.马拉松比赛日前不要大量饮酒。

正确答案: 是

3.马拉松比赛日前不能熬夜。

正确答案: 是

4.比赛中如出现眼前阵发性发黑,严重憋气,有窒息感,周身出冷汗呈虚脱状态,应立即停止比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

5.当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。

正确答案: 是

6.未经过中长跑训练也可报名参加马拉松。

正确答案: 否

7.比赛过程中可以随意变道。

正确答案: 否

8.参加马拉松比赛需要佩戴号码布。

正确答案: 是

9.出现肌肉拉伤、踝关节扭伤情况应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

10.补给站领取的饮用水杯、水瓶或食品包装,可以随意丢弃在赛道上。

正确答案: 否

11.可以使用他人身份证报名。

正确答案: 否

12.大量出汗后单纯补充水分,可能会导致体温升高,小腿肌肉痉挛,昏迷等"水中毒"症状的发生。

正确答案: 是

13.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

14.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

15.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

16.严重失眠可以参加马拉松。

正确答案: 否

17.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

18.马拉松原为希腊的一个地名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

正确答案: 是

19.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

20.夏威夷马拉松是世界六大马拉松赛事之一。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:黄志明
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
2019-12-08 2019广州马拉松赛 a1类赛事 全程 03:58:21 PB 04:05:24 查看
2019-10-13 2019郑州国际马拉松赛 a1类赛事 全程 04:24:06 04:26:37 查看
2019-04-14 2019东风雷诺武汉马拉松 a1类赛事 全程 04:02:32 04:04:35 查看
2019-01-06 2019厦门马拉松赛 a1类赛事 全程 04:05:59 04:06:34 查看
2018-12-09 2018广州马拉松赛 a1类赛事 全程 04:26:25 04:33:09 查看
2018-11-11 2018桂林国际马拉松赛 a1类赛事 全程 05:01:03 05:03:21 查看
2018-06-10 2018兰州国际马拉松赛 a1类赛事 全程 04:20:28 04:21:55 查看
2018-03-25 2018欢乐跑中国10公里锦标赛(广州站) a1类赛事 10公里 00:46:31 PB 00:46:55 查看
2018-01-07 2018建发厦门马拉松赛 a1类赛事 全程 04:06:17 04:07:51 查看
2017-12-10 2017广州马拉松赛 a1类赛事 全程 04:01:01 04:02:20 查看
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