马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

2.任何时候都不能辱骂殴打志愿者。

正确答案: 是

3.出发前不需要排空大小便。

正确答案: 否

4.比赛结束后应变为小步慢跑逐步停止不要突然停止,然后进行全身放松活动。

正确答案: 是

5.比赛是有中暑的迹象(乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等),应立即退赛,并向志愿者或工作人员寻求帮助。

正确答案: 是

6.在马拉松运动中,身体大量出汗而汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。

正确答案: 是

7.患有呼吸系统疾病如肺心病不适宜参加马拉松。

正确答案: 是

8.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

9.“崴脚”原因是准备活动不充分,跑步技术不正确,注意力不集中,路面不平及其他的影响等。

正确答案: 是

10.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

11.起点出发时,在人群中可以用力向前拥挤。

正确答案: 否

12.比赛过程中需要与周围跑者保持安全距离。

正确答案: 是

13.预防踝关节扭伤的关键是做好充分的准备活动,完善技术,在比赛中提高安全意识,集中注意力以及平时加强对踝关节的锻炼。

正确答案: 是

14.“崴脚”会造成踝关节周围的肌肉、韧带等软组织撕裂,踝关节出现淤血、肿胀、疼痛。

正确答案: 是

15.达到终点后不能马上坐下。

正确答案: 是

16.赛前需要密切关注天气变化,比赛日当天根据天气情况适当增减衣物。

正确答案: 是

17.马拉松在公路上举行,可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。

正确答案: 是

18.马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。

正确答案: 是

19.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

20.朋友有事无法参赛,我可以替他去参赛。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:侯艳民
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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