马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.比赛过程中如果有胸闷、气短、无法呼吸的情况,请立刻停止跑步并求助最近的医生或志愿者。

正确答案: 是

2.当比赛中遇到天气炎热时,可以在水站拿海绵挤水冲洗头部,起到降温作用。

正确答案: 是

3.朋友有事无法参赛,我可以替他去参赛。

正确答案: 否

4.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

5.达到终点后不能马上坐下。

正确答案: 是

6.参加马拉松比赛需要佩戴号码布。

正确答案: 是

7.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

8.在场馆内领取参赛物品时可以随意大声喧哗。

正确答案: 否

9.孕妇可以参加马拉松比赛。

正确答案: 否

10.临近终点时,可以拼命冲刺。

正确答案: 否

11.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

12.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

13.当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。

正确答案: 是

14.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

15.在场馆内领取参赛物品时可以不按照人流线随意行走。

正确答案: 否

16.比赛是有中暑的迹象(乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等),应立即退赛,并向志愿者或工作人员寻求帮助。

正确答案: 是

17.下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。

正确答案: 是

18.未经过中长跑训练也可报名参加马拉松。

正确答案: 否

19.赛前需要密切关注天气变化,比赛日当天根据天气情况适当增减衣物。

正确答案: 是

20.大量出汗后单纯补充水分,可能会导致体温升高,小腿肌肉痉挛,昏迷等"水中毒"症状的发生。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:周双喜
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
2019-12-22 2019第17届亚洲马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 a1类赛事 全程 02:27:00 02:27:04 查看
2019-12-15 2019深圳国际马拉松 a1类赛事 半程 01:11:14 01:11:18 查看
2019-12-08 2019广州马拉松赛 a1类赛事 全程 02:26:54 02:26:57 查看
2019-11-17 2019上海国际马拉松赛 a1类赛事 全程 02:33:31 02:33:48 查看
2019-11-03 2019北京马拉松 a1类赛事 全程 02:25:41 02:25:48 查看
2019-10-20 2019西安国际马拉松 a1类赛事 全程 02:28:29 02:28:32 查看
2019-09-21 2019庐山国际山地半程马拉松赛 a1类赛事 半程 01:19:48 01:19:51 查看
2019-09-08 2019太原国际马拉松赛 a1类赛事 全程 02:39:32 02:39:34 查看
2019-07-28 2019凉都·六盘水夏季国际马拉松赛 a1类赛事 半程 01:15:23 01:15:25 查看
2019-06-02 2019兰州国际马拉松赛 a1类赛事 全程 02:34:17 02:34:17 查看
2019-05-12 2019第32届大连国际马拉松赛 a1类赛事 全程 02:28:20 02:28:21 查看
2019-04-21 2019连南半程马拉松赛 a2类赛事 半程 01:14:38 01:14:44 查看
2019-04-14 2019东风雷诺武汉马拉松 a1类赛事 全程 02:31:05 02:31:12 查看
2019-03-31 2019重庆国际马拉松赛 a1类赛事 全程 02:38:00 02:38:01 查看
2019-03-17 2019清远马拉松赛 a1类赛事 半程 01:11:02 01:11:08 查看
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2018-12-23 2018广州黄埔马拉松赛 a1类赛事 半程 01:14:49 01:14:49 查看
2018-12-16 2018深圳国际马拉松 a1类赛事 半程 01:14:47 01:25:08 查看
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2017-12-17 2017深圳国际马拉松 a1类赛事 半程 01:13:11 01:18:33 查看
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2017-12-03 2017深圳宝安国际马拉松赛 a1类赛事 半程 01:11:42 01:13:01 查看
2017-11-26 2017第16届亚洲马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 a1类赛事 全程 02:30:44 02:30:49 查看
2017-11-19 2017九江(首届)国际半程马拉松 a2类赛事 半程 01:11:29 01:11:32 查看
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2017-10-15 2017泰宁环大金湖世界华人山地马拉松赛 a1类赛事 全程 02:32:49 02:32:50 查看
2017-07-23 2017凉都·六盘水夏季国际马拉松赛 a1类赛事 全程 02:43:19 02:43:20 查看
2017-03-19 2017清远国际马拉松赛 a1类赛事 半程 01:15:02 01:15:07 查看
2016-12-18 2016深圳国际马拉松 旧版a类赛事 半程 01:13:55 01:13:59 查看
2016-12-11 2016广州马拉松 旧版a类赛事 半程 01:15:14 01:15:33 查看
2016-12-04 2016深圳宝安国际马拉松赛 旧版a类赛事 半程 01:15:05 01:15:05 查看
2016-11-20 2016南昌国际马拉松比赛 旧版a类赛事 半程 01:15:24 01:15:42 查看
2016-10-29 2016龙岗半程马拉松赛 旧版a类赛事 半程 01:19:03 01:19:06 查看
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2016-03-20 2016清远国际马拉松赛 半程 01:15:49 01:21:45 查看
2016-01-09 2016厚街工业旅游半程马拉松 半程 01:12:26 01:12:26 查看
2015-12-06 2015广州马拉松赛 旧版a类赛事 半程 01:13:30 01:13:35 查看
2015-11-01 2015深圳南山半程马拉松 旧版a类赛事 10公里 00:34:45 PB 00:34:45 查看
2014-12-07 2014深圳国际马拉松赛 全程 02:55:44 02:55:52 查看
2014-11-23 2014广州马拉松赛 旧版a类赛事 半程 01:17:01 01:17:01 查看