马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.跑鞋需要选择适宜的鞋号,过大过小都不好。

正确答案: 是

2.分全程马拉松(Full Marathon),半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。

正确答案: 是

3.马拉松比赛中,一定要尽量保持匀速。

正确答案: 是

4.比赛过程中如果有胸闷、气短、无法呼吸的情况,请立刻停止跑步并求助最近的医生或志愿者。

正确答案: 是

5.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

6.比赛中一旦出现踝关节扭伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

7.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

8.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

9.患有心脏病可以报名参加马拉松。

正确答案: 否

10.比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来,然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位,如不能缓解应进入救护站处理。

正确答案: 是

11.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

12.马拉松比赛日早上可以不吃早餐。

正确答案: 否

13.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

14.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

15.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。

正确答案: 是

16.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

17.比赛中如出现眼前阵发性发黑,严重憋气,有窒息感,周身出冷汗呈虚脱状态,应立即停止比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

18.参加马拉松比赛前几天一定要进行身体检查。

正确答案: 是

19.参赛过程中应听从裁判、志愿者的指挥。

正确答案: 是

20.比赛过程中需要与周围跑者保持安全距离。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:奎生财
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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