马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.马拉松比赛日早上可以不吃早餐。

正确答案: 否

2.夏威夷马拉松是世界六大马拉松赛事之一。

正确答案: 否

3.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

4.在身体疲劳或肌肉酸痛的状态下应放弃参赛。

正确答案: 是

5.参加马拉松比赛需要佩戴号码布。

正确答案: 是

6.马拉松原为希腊的一个地名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

正确答案: 是

7.跑鞋需要选择适宜的鞋号,过大过小都不好。

正确答案: 是

8.赛前准备活动一定要做得充分,要达到身体发热的效果,天气冷时要适当延长准备时间,还要注意小腿保暖。

正确答案: 是

9.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

10.任何时候都不能辱骂殴打志愿者。

正确答案: 是

11.预防踝关节扭伤的关键是做好充分的准备活动,完善技术,在比赛中提高安全意识,集中注意力以及平时加强对踝关节的锻炼。

正确答案: 是

12.未经过中长跑训练也可报名参加马拉松。

正确答案: 否

13.比赛出发时,如果跑鞋意外脱落,不要慌张,更不能弯腰处理,避免发生拥挤和摔倒。

正确答案: 是

14.比赛途中可以抄近路或搭乘交通工具。

正确答案: 否

15.在马拉松运动中,身体大量出汗而汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。

正确答案: 是

16.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

17.临近终点时,可以拼命冲刺。

正确答案: 否

18.比赛中一旦出现踝关节扭伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

19.可以在休息日作一些慢跑或综合练习,但不要太过激烈。

正确答案: 是

20.报名时以使用网名。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:高曙亮
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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