马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.起点出发时,在人群中可以用力向前拥挤。

正确答案: 否

2.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

3.穿上跑鞋后,脚感要求舒适,并稍有空隙。

正确答案: 是

4.比赛过程中需要与周围跑者保持安全距离。

正确答案: 是

5.比赛中及比赛后可以饮用盐开水,按1:15的比例添加盐和一些糖。

正确答案: 是

6.马拉松比赛日前不能熬夜。

正确答案: 是

7.马拉松比赛日前不要大量饮酒。

正确答案: 是

8.比赛过程中可以随意变道。

正确答案: 否

9.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

10.比赛途中一直举着旗帜,对他人观察前方情况有很大影响。

正确答案: 是

11.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

12.报名时以使用网名。

正确答案: 否

13.在马拉松运动中,身体大量出汗而汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。

正确答案: 是

14.严重失眠可以参加马拉松。

正确答案: 否

15.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

16.为了跑一趟完美的马拉松比赛,你必须不断的对你的身体施加压力,使你的身体适应于更长的里程数,但最重要的是不要过度训练。

正确答案: 是

17.参加马拉松比赛不需要佩戴计时芯片。

正确答案: 否

18.比赛结束后应变为小步慢跑逐步停止不要突然停止,然后进行全身放松活动。

正确答案: 是

19.马拉松是一项具有危险性的运动。

正确答案: 是

20.饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质,补充机体的能量消耗。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:田华东
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比赛时间:


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比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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