马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.国内历史最悠久的马拉松赛事是北京马拉松。

正确答案: 是

2.做好充分的准备活动,可以避免运动损伤和发生意外。

正确答案: 是

3.可以不按照组委会公布的时间领取参赛物品。

正确答案: 否

4.患有呼吸系统疾病如肺心病不适宜参加马拉松。

正确答案: 是

5.比赛中如出现眼前阵发性发黑,严重憋气,有窒息感,周身出冷汗呈虚脱状态,应立即停止比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

6.补充水分要喝电解质饮料,又称矿物质饮料。

正确答案: 是

7.“崴脚”原因是准备活动不充分,跑步技术不正确,注意力不集中,路面不平及其他的影响等。

正确答案: 是

8.马拉松比赛志愿者按职责分工主要分为导引类、秩序维护类、检录类、医疗救护类等。

正确答案: 是

9.比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来,然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位,如不能缓解应进入救护站处理。

正确答案: 是

10.体温在摄氏37度以上不可以参加马拉松。

正确答案: 是

11.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

12.马拉松是一项具有危险性的运动。

正确答案: 是

13.赛前需要做好充分的准备活动。

正确答案: 是

14.下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。

正确答案: 是

15.马拉松比赛日早上可以不吃早餐。

正确答案: 否

16.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

17.比赛出发时,如果跑鞋意外脱落,不要慌张,更不能弯腰处理,避免发生拥挤和摔倒。

正确答案: 是

18.比赛途中可以抄近路或搭乘交通工具。

正确答案: 否

19.参赛过程中应听从裁判、志愿者的指挥。

正确答案: 是

20.马拉松比赛过程中,合理的配速非常重要。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:李梅
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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