马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

2.朋友有事无法参赛,我可以替他去参赛。

正确答案: 否

3.临时有事无法参赛,可以在赛前将号码布芯片转让他人。

正确答案: 否

4.可以不按照组委会公布的时间领取参赛物品。

正确答案: 否

5.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

6.患有呼吸系统疾病如肺心病不适宜参加马拉松。

正确答案: 是

7.穿上跑鞋后,脚感要求舒适,并稍有空隙。

正确答案: 是

8.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

9.比赛中如出现肌肉拉伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

10.马拉松比赛日早上可以不吃早餐。

正确答案: 否

11.在场馆内领取参赛物品时可以随意大声喧哗。

正确答案: 否

12.参加马拉松比赛不需要佩戴计时芯片。

正确答案: 否

13.最好不要穿全新的跑鞋参赛马拉松比赛。

正确答案: 是

14.为了跑一趟完美的马拉松比赛,你必须不断的对你的身体施加压力,使你的身体适应于更长的里程数,但最重要的是不要过度训练。

正确答案: 是

15.比赛过程中可以随意变道。

正确答案: 否

16.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

17.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

18.赛前准备活动一定要做得充分,要达到身体发热的效果,天气冷时要适当延长准备时间,还要注意小腿保暖。

正确答案: 是

19.比赛途中一直举着旗帜,对他人观察前方情况有很大影响。

正确答案: 是

20.临近终点时,可以拼命冲刺。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:李德洪
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比赛时间:


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IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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