马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.马拉松比赛日前不要大量饮酒。

正确答案: 是

2.患有心脏病可以报名参加马拉松。

正确答案: 否

3.比赛结束后应变为小步慢跑逐步停止不要突然停止,然后进行全身放松活动。

正确答案: 是

4.报名时以使用网名。

正确答案: 否

5.在场馆内领取参赛物品时可以随意大声喧哗。

正确答案: 否

6.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

7.比赛中如出现眼前阵发性发黑,严重憋气,有窒息感,周身出冷汗呈虚脱状态,应立即停止比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

8.下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。

正确答案: 是

9.做好充分的准备活动,可以避免运动损伤和发生意外。

正确答案: 是

10.长距离的练习是马拉松最重要的成功因素。长距离的练习可以使你的身体和心理都能适应跑马拉松所需要的环境。

正确答案: 是

11.可以不按照组委会公布的时间领取参赛物品。

正确答案: 否

12.马拉松比赛日前不能熬夜。

正确答案: 是

13.朋友有事无法参赛,我可以替他去参赛。

正确答案: 否

14.赛前准备活动一定要做得充分,要达到身体发热的效果,天气冷时要适当延长准备时间,还要注意小腿保暖。

正确答案: 是

15.参加马拉松比赛前几天一定要进行身体检查。

正确答案: 是

16.在场馆内领取参赛物品时不可以抽烟。

正确答案: 是

17.比赛中及比赛后可以饮用盐开水,按1:15的比例添加盐和一些糖。

正确答案: 是

18.当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。

正确答案: 是

19.穿上跑鞋后,脚感要求舒适,并稍有空隙。

正确答案: 是

20.比赛途中可以将号码布佩戴在衣服里面。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:碾者阿提
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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