马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.达到终点后不能马上坐下。

正确答案: 是

2.马拉松比赛日前不能熬夜。

正确答案: 是

3.朋友有事无法参赛,我可以替他去参赛。

正确答案: 否

4.比赛过程中需要与周围跑者保持安全距离。

正确答案: 是

5.预防踝关节扭伤的关键是做好充分的准备活动,完善技术,在比赛中提高安全意识,集中注意力以及平时加强对踝关节的锻炼。

正确答案: 是

6.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

7.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

8.出发前不需要排空大小便。

正确答案: 否

9.比赛日当天尽量搭乘公共交通工具前往起点。

正确答案: 是

10.最好不要穿全新的跑鞋参赛马拉松比赛。

正确答案: 是

11.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

12.当比赛中遇到天气炎热时,可以在水站拿海绵挤水冲洗头部,起到降温作用。

正确答案: 是

13.比赛前需要认真阅读《参赛指南》或《官方手册》,了解竞赛组织的有关规定。

正确答案: 是

14.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

15.出现肌肉拉伤、踝关节扭伤情况应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

16.分全程马拉松(Full Marathon),半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。

正确答案: 是

17.向志愿者表达感谢,是一名优秀的马拉松选手应有的礼仪。

正确答案: 是

18.大量出汗后单纯补充水分,可能会导致体温升高,小腿肌肉痉挛,昏迷等"水中毒"症状的发生。

正确答案: 是

19.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

20.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:孙志强
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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2019-12-08 2019广州马拉松赛 a1类赛事 半程 01:12:17 01:12:20 查看
2019-12-01 2019深圳宝安国际马拉松赛 a1类赛事 半程 01:11:32 01:14:36 查看
2019-11-17 2019上海国际马拉松赛 a1类赛事 全程 02:52:13 03:02:00 查看
2019-04-14 2019东风雷诺武汉马拉松 a1类赛事 半程 01:13:46 01:17:36 查看
2018-11-25 2018深圳南山半程马拉松 a1类赛事 半程 01:29:22 01:29:25 查看
2018-01-14 2018“慕思杯”厚街半程马拉松 b类赛事 半程 01:09:16 01:09:17 查看
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2017-12-24 2017广州黄埔马拉松 a1类赛事 半程 01:12:27 01:14:51 查看
2017-12-17 2017深圳国际马拉松 a1类赛事 半程 01:10:22 01:17:02 查看
2017-12-10 2017广州马拉松赛 a1类赛事 全程 03:04:32 03:05:27 查看
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2017-11-18 2017长沙国际马拉松赛 a1类赛事 半程 01:09:19 01:10:29 查看
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