马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.马拉松比赛过程中,合理的配速非常重要。

正确答案: 是

2.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

3.比赛出发时,如果跑鞋意外脱落,不要慌张,更不能弯腰处理,避免发生拥挤和摔倒。

正确答案: 是

4.跑鞋需要选择适宜的鞋号,过大过小都不好。

正确答案: 是

5.报名时可以伪造以往比赛经历(伪造比赛名称、成绩)。

正确答案: 否

6.参加马拉松比赛不需要佩戴计时芯片。

正确答案: 否

7.赛前准备活动一定要做得充分,要达到身体发热的效果,天气冷时要适当延长准备时间,还要注意小腿保暖。

正确答案: 是

8.达到终点后不能马上坐下。

正确答案: 是

9.“崴脚”会造成踝关节周围的肌肉、韧带等软组织撕裂,踝关节出现淤血、肿胀、疼痛。

正确答案: 是

10.可以在休息日作一些慢跑或综合练习,但不要太过激烈。

正确答案: 是

11.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

12.穿上跑鞋后,脚感要求舒适,并稍有空隙。

正确答案: 是

13.“崴脚”原因是准备活动不充分,跑步技术不正确,注意力不集中,路面不平及其他的影响等。

正确答案: 是

14.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

15.未经过中长跑训练也可报名参加马拉松。

正确答案: 否

16.患有呼吸系统疾病如肺心病不适宜参加马拉松。

正确答案: 是

17.可以不按照组委会公布的时间领取参赛物品。

正确答案: 否

18.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

19.孕妇可以参加马拉松比赛。

正确答案: 否

20.报名马拉松但是没有中签,可以私自印制号码布参赛。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:张振龙
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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