马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

2.马拉松比赛日前不能熬夜。

正确答案: 是

3.报名时以使用网名。

正确答案: 否

4.比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来,然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位,如不能缓解应进入救护站处理。

正确答案: 是

5.在场馆内领取参赛物品时不可以抽烟。

正确答案: 是

6.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

7.体温在摄氏37度以上不可以参加马拉松。

正确答案: 是

8.比赛中及比赛后可以饮用盐开水,按1:15的比例添加盐和一些糖。

正确答案: 是

9.“崴脚”原因是准备活动不充分,跑步技术不正确,注意力不集中,路面不平及其他的影响等。

正确答案: 是

10.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

11.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

12.如果准备活动不充分,比赛时很快会出现疲劳、肌肉僵硬和酸痛、呼吸急促。

正确答案: 是

13.马拉松比赛过程中,合理的配速非常重要。

正确答案: 是

14.赛前需要密切关注天气变化,比赛日当天根据天气情况适当增减衣物。

正确答案: 是

15.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。

正确答案: 是

16.马拉松比赛中,一定要尽量保持匀速。

正确答案: 是

17.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

18.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

19.比赛过程中如果有胸闷、气短、无法呼吸的情况,请立刻停止跑步并求助最近的医生或志愿者。

正确答案: 是

20.在场馆内领取参赛物品时可以随意大声喧哗。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:边岐
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
2019-12-29 2019横琴马拉松 a1类赛事 半程 01:07:07 01:07:48 查看
2019-12-22 2019广州黄埔马拉松赛 a1类赛事 半程 01:07:45 01:07:52 查看
2019-12-15 2019深圳国际马拉松 a1类赛事 半程 01:07:36 01:07:41 查看
2019-12-08 2019广州马拉松赛 a1类赛事 半程 01:08:24 01:08:27 查看
2019-11-17 2019上海国际马拉松赛 a1类赛事 全程 03:26:32 03:27:05 查看
2019-11-10 2019桂林马拉松赛 a1类赛事 半程 01:07:44 01:07:46 查看
2019-10-27 2019长沙国际马拉松 a1类赛事 半程 01:07:06 01:09:13 查看
2019-10-13 2019郑州国际马拉松赛 a1类赛事 半程 01:08:49 01:11:06 查看
2019-08-24 2019鄂尔多斯国际马拉松 a1类赛事 半程 01:09:11 01:09:30 查看
2019-06-02 2019兰州国际马拉松赛 a1类赛事 半程 01:12:05 01:14:32 查看
2019-04-21 2019连南半程马拉松赛 a2类赛事 半程 01:42:17 01:42:24 查看
2019-03-24 2019深圳光明国际半程马拉松 a1类赛事 半程 01:10:27 01:10:30 查看
2019-01-01 2019“慕思杯”厚街半程马拉松 b类赛事 半程 01:07:20 01:07:23 查看
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2018-12-23 2018广州黄埔马拉松赛 a1类赛事 半程 01:09:46 01:09:46 查看
2018-12-09 2018广州马拉松赛 a1类赛事 半程 01:08:04 01:21:19 查看
2018-11-25 2018深圳南山半程马拉松 a1类赛事 半程 01:09:17 01:09:18 查看
2018-11-18 2018上海国际马拉松赛 a1类赛事 全程 02:41:10 02:41:16 查看
2018-11-11 2018桂林国际马拉松赛 a1类赛事 半程 01:09:07 01:09:10 查看
2018-11-03 2018郑州国际马拉松赛 a1类赛事 半程 01:06:36 01:08:03 查看
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2018-03-25 2018肇庆国际半程马拉松赛 a1类赛事 半程 01:10:29 01:10:33 查看
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2017-12-24 2017广州黄埔马拉松 a1类赛事 半程 01:10:00 01:10:37 查看
2017-12-17 2017深圳国际马拉松 a1类赛事 半程 01:08:50 01:12:33 查看
2017-12-10 2017广州马拉松赛 a1类赛事 半程 01:07:10 01:20:06 查看
2017-11-26 2017第16届亚洲马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 a1类赛事 半程 01:07:43 01:07:55 查看
2017-11-19 2017深圳南山半程马拉松赛 a1类赛事 半程 01:07:44 01:07:45 查看
2017-11-12 2017“善美之城”韶关半程马拉松赛 a2类赛事 半程 01:10:21 01:10:24 查看
2017-11-05 2017宁乡国际森林马拉松 a2类赛事 半程 01:09:42 01:09:46 查看
2017-10-29 2017西樵山国际半程马拉松 b类赛事 半程 01:12:03 01:12:09 查看
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2017-09-09 2017宁夏黄河金岸(吴忠)国际马拉松 a1类赛事 半程 01:10:08 01:10:11 查看
2017-08-27 2017 巴彦淖尔国际马拉松 a1类赛事 半程 01:10:11 01:10:17 查看
2017-07-23 2017山西长治马拉松赛 b类赛事 半程 01:13:00 01:13:03 查看
2017-06-18 2017延安国际半程马拉松 a2类赛事 半程 01:14:02 01:14:06 查看
2017-05-28 2017别克10公里城市路跑赛 a2类赛事 10公里 00:31:30 PB 00:31:31 查看
2017-05-20 2017大理国际马拉松 a1类赛事 半程 01:15:23 01:15:26 查看
2017-05-14 2017秦皇岛国际马拉松 a1类赛事 全程 02:58:26 02:58:28 查看
2017-05-07 2017欢乐跑·中国10公里锦标赛(广州站) a1类赛事 10公里 00:38:56 00:39:01 查看
2017-03-19 2017清远国际马拉松赛 a1类赛事 半程 01:17:09 01:17:12 查看
2016-12-25 2016河源万绿湖国际马拉松 旧版a类赛事 半程 01:09:07 01:09:07 查看
2016-12-18 2016深圳国际马拉松 旧版a类赛事 半程 01:08:50 01:08:53 查看
2016-11-27 2016深圳南山半程马拉松赛 旧版a类赛事 半程 01:08:27 01:08:29 查看
2016-10-30 2016上海国际马拉松赛 旧版a类赛事 半程 01:08:49 01:08:50 查看
2016-10-23 2016东山岛国际越野赛——山地半程马拉松赛 半程 01:25:30 01:25:31 查看
2016-10-16 2016烟台龙口国际马拉松 全程 02:28:06 PB 02:28:10 查看
2016-10-06 2016巴彦淖尔国际马拉松 旧版b类赛事 半程 01:14:39 01:14:40 查看
2016-08-21 2016鄂尔多斯国际马拉松 旧版a类赛事 半程 01:10:12 01:10:14 查看
2016-08-14 2016“为爱奔跑”美林谷皇家猎苑双马拉松国际慈善赛-越野赛 全程 03:46:20 03:46:20 查看
2016-05-15 2016欢乐跑中国10公里锦标赛(广州站) 旧版a类赛事 10公里 00:32:39 00:32:39 查看
2016-05-02 2016年湖北荆门国际马拉松赛 旧版a类赛事 半程 01:14:34 01:14:36 查看
2016-02-28 2016海南国际马拉松赛 旧版a类赛事 全程 02:51:28 02:51:28 查看
2016-01-09 2016厚街工业旅游半程马拉松 半程 01:07:52 01:07:52 查看
2015-12-05 2015深圳国际马拉松赛 半程 01:11:19 01:11:24 查看
2015-11-28 2015海口国际沙滩马拉松赛 旧版b类赛事 10公里 00:34:43 00:34:43 查看
2015-11-15 2015台州国际马拉松 旧版a类赛事 全程 02:33:59 02:34:01 查看
2015-11-08 2015西昌邛海湿地国际马拉松赛 旧版a类赛事 半程 01:10:23 01:10:23 查看
2015-11-01 2015深圳南山半程马拉松 旧版a类赛事 半程 01:12:49 01:12:53 查看
2015-10-24 2015宁波国际马拉松 旧版a类赛事 全程 02:51:18 02:51:21 查看
2015-06-13 2015兰州国际马拉松赛 旧版a类赛事 全程 02:30:23 02:30:27 查看
2015-04-26 2015杨凌农科城马拉松赛 旧版a类赛事 半程 01:08:29 01:08:29 查看
2015-03-22 2015重庆国际马拉松赛暨全国马拉松锦标赛(第一站) 旧版a类赛事 半程 01:09:49 01:09:54 查看
2014-07-19 2014张家口康保草原国际马拉松 半程 01:12:45 01:12:45 查看