马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.补充水分要喝电解质饮料,又称矿物质饮料。

正确答案: 是

2.出发前不需要排空大小便。

正确答案: 否

3.做好充分的准备活动,可以避免运动损伤和发生意外。

正确答案: 是

4.比赛出发时,如果跑鞋意外脱落,不要慌张,更不能弯腰处理,避免发生拥挤和摔倒。

正确答案: 是

5.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上可以参加马拉松。

正确答案: 否

6.在身体疲劳或肌肉酸痛的状态下应放弃参赛。

正确答案: 是

7.比赛途中可以将号码布佩戴在衣服里面。

正确答案: 否

8.可以不按照组委会公布的时间领取参赛物品。

正确答案: 否

9.饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质,补充机体的能量消耗。

正确答案: 是

10.临时有事无法参赛,可以在赛前将号码布芯片转让他人。

正确答案: 否

11.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

12.赛前需要做好充分的准备活动。

正确答案: 是

13.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

14.比赛过程中可以随意变道。

正确答案: 否

15.比赛结束后应变为小步慢跑逐步停止不要突然停止,然后进行全身放松活动。

正确答案: 是

16.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

17.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

18.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

19.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

20.“极点”指在比赛过程中运动员出现胸闷、气喘、动作协调性差、脉搏加快、血压升高、呼吸困难、肌肉酸痛、速度减慢等现象。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:车锦华
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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