马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.报名时以使用网名。

正确答案: 否

2.达到终点后不能马上坐下。

正确答案: 是

3.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

4.如果准备活动不充分,比赛时很快会出现疲劳、肌肉僵硬和酸痛、呼吸急促。

正确答案: 是

5.分全程马拉松(Full Marathon),半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。

正确答案: 是

6.在场馆内领取参赛物品时可以不按照人流线随意行走。

正确答案: 否

7.饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质,补充机体的能量消耗。

正确答案: 是

8.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

9.孕妇可以参加马拉松比赛。

正确答案: 否

10.预防踝关节扭伤的关键是做好充分的准备活动,完善技术,在比赛中提高安全意识,集中注意力以及平时加强对踝关节的锻炼。

正确答案: 是

11.马拉松比赛过程中,合理的配速非常重要。

正确答案: 是

12.比赛中一旦出现踝关节扭伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

13.“崴脚”原因是准备活动不充分,跑步技术不正确,注意力不集中,路面不平及其他的影响等。

正确答案: 是

14.为了跑一趟完美的马拉松比赛,你必须不断的对你的身体施加压力,使你的身体适应于更长的里程数,但最重要的是不要过度训练。

正确答案: 是

15.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

16.最好不要穿全新的跑鞋参赛马拉松比赛。

正确答案: 是

17.任何时候都不能辱骂殴打志愿者。

正确答案: 是

18.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

19.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

20.起点寄存存衣包时,不可将贵重物品(手机、钱包、大量现金等)放在包中。

正确答案: 是

关闭

个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:梁昌才
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
2015-08-15 2015凉都·六盘水夏季国际马拉松赛 旧版a类赛事 10公里 01:06:31 PB 01:07:21 查看