马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

2.比赛途中可以抄近路或搭乘交通工具。

正确答案: 否

3.比赛中如出现肌肉拉伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

4.马拉松比赛的全程距离是 41.195公里。

正确答案: 否

5.预防踝关节扭伤的关键是做好充分的准备活动,完善技术,在比赛中提高安全意识,集中注意力以及平时加强对踝关节的锻炼。

正确答案: 是

6.向志愿者表达感谢,是一名优秀的马拉松选手应有的礼仪。

正确答案: 是

7.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

8.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

9.为了跑一趟完美的马拉松比赛,你必须不断的对你的身体施加压力,使你的身体适应于更长的里程数,但最重要的是不要过度训练。

正确答案: 是

10.马拉松是一项具有危险性的运动。

正确答案: 是

11.马拉松比赛过程中,合理的配速非常重要。

正确答案: 是

12.比赛途中一直举着旗帜,对他人观察前方情况有很大影响。

正确答案: 是

13.饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质,补充机体的能量消耗。

正确答案: 是

14.马拉松比赛日前不能熬夜。

正确答案: 是

15.补充水分要喝电解质饮料,又称矿物质饮料。

正确答案: 是

16.比赛中及比赛后可以饮用盐开水,按1:15的比例添加盐和一些糖。

正确答案: 是

17.下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。

正确答案: 是

18.马拉松比赛中,一定要尽量保持匀速。

正确答案: 是

19.在马拉松运动中,身体大量出汗而汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。

正确答案: 是

20.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:吴建平
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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