马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。

正确答案: 是

2.如果准备活动不充分,比赛时很快会出现疲劳、肌肉僵硬和酸痛、呼吸急促。

正确答案: 是

3.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

4.患有呼吸系统疾病如肺心病不适宜参加马拉松。

正确答案: 是

5.可以不按照组委会公布的时间领取参赛物品。

正确答案: 否

6.起点寄存存衣包时,不可将贵重物品(手机、钱包、大量现金等)放在包中。

正确答案: 是

7.马拉松是一项具有危险性的运动。

正确答案: 是

8.任何时候都不能辱骂殴打志愿者。

正确答案: 是

9.比赛前需要认真阅读《参赛指南》或《官方手册》,了解竞赛组织的有关规定。

正确答案: 是

10.比赛过程中需要与周围跑者保持安全距离。

正确答案: 是

11.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

12.预防踝关节扭伤的关键是做好充分的准备活动,完善技术,在比赛中提高安全意识,集中注意力以及平时加强对踝关节的锻炼。

正确答案: 是

13.长距离的练习是马拉松最重要的成功因素。长距离的练习可以使你的身体和心理都能适应跑马拉松所需要的环境。

正确答案: 是

14.向志愿者表达感谢,是一名优秀的马拉松选手应有的礼仪。

正确答案: 是

15.参赛过程中应听从裁判、志愿者的指挥。

正确答案: 是

16.患有心脏病可以报名参加马拉松。

正确答案: 否

17.比赛中如出现眼前阵发性发黑,严重憋气,有窒息感,周身出冷汗呈虚脱状态,应立即停止比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

18.报名马拉松但是没有中签,可以私自印制号码布参赛。

正确答案: 否

19.参加马拉松比赛需要佩戴号码布。

正确答案: 是

20.赛前需要做好充分的准备活动。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:张贤文
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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