马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

2.报名马拉松但是没有中签,可以私自印制号码布参赛。

正确答案: 否

3.比赛过程中可以随意变道。

正确答案: 否

4.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

5.饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质,补充机体的能量消耗。

正确答案: 是

6.如果准备活动不充分,比赛时很快会出现疲劳、肌肉僵硬和酸痛、呼吸急促。

正确答案: 是

7.报名时以使用网名。

正确答案: 否

8.赛前需要密切关注天气变化,比赛日当天根据天气情况适当增减衣物。

正确答案: 是

9.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

10.赛前准备活动一定要做得充分,要达到身体发热的效果,天气冷时要适当延长准备时间,还要注意小腿保暖。

正确答案: 是

11.“极点”指在比赛过程中运动员出现胸闷、气喘、动作协调性差、脉搏加快、血压升高、呼吸困难、肌肉酸痛、速度减慢等现象。

正确答案: 是

12.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

13.体温在摄氏37度以上不可以参加马拉松。

正确答案: 是

14.参加马拉松比赛不需要佩戴计时芯片。

正确答案: 否

15.“崴脚”会造成踝关节周围的肌肉、韧带等软组织撕裂,踝关节出现淤血、肿胀、疼痛。

正确答案: 是

16.比赛出发时,如果跑鞋意外脱落,不要慌张,更不能弯腰处理,避免发生拥挤和摔倒。

正确答案: 是

17.在身体疲劳或肌肉酸痛的状态下应放弃参赛。

正确答案: 是

18.最好不要穿全新的跑鞋参赛马拉松比赛。

正确答案: 是

19.可以不按照组委会公布的时间领取参赛物品。

正确答案: 否

20.参赛过程中应听从裁判、志愿者的指挥。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:李伟
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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