马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。

正确答案: 是

2.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

3.可以不按照组委会公布的时间领取参赛物品。

正确答案: 否

4.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

5.如果准备活动不充分,比赛时很快会出现疲劳、肌肉僵硬和酸痛、呼吸急促。

正确答案: 是

6.比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来,然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位,如不能缓解应进入救护站处理。

正确答案: 是

7.报名马拉松但是没有中签,可以私自印制号码布参赛。

正确答案: 否

8.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

9.比赛中一旦出现踝关节扭伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

10.赛前需要密切关注天气变化,比赛日当天根据天气情况适当增减衣物。

正确答案: 是

11.赛前需要做好充分的准备活动。

正确答案: 是

12.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

13.马拉松比赛过程中,合理的配速非常重要。

正确答案: 是

14.孕妇可以参加马拉松比赛。

正确答案: 否

15.体温在摄氏37度以上不可以参加马拉松。

正确答案: 是

16.夏威夷马拉松是世界六大马拉松赛事之一。

正确答案: 否

17.出发前不需要排空大小便。

正确答案: 否

18.在马拉松运动中,身体大量出汗而汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。

正确答案: 是

19.补充水分要喝电解质饮料,又称矿物质饮料。

正确答案: 是

20.下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:李伟
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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