马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

2.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

3.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

4.参加马拉松比赛需要佩戴号码布。

正确答案: 是

5.在场馆内领取参赛物品时可以不按照人流线随意行走。

正确答案: 否

6.马拉松比赛日早上可以不吃早餐。

正确答案: 否

7.在身体疲劳或肌肉酸痛的状态下应放弃参赛。

正确答案: 是

8.赛前需要做好充分的准备活动。

正确答案: 是

9.在场馆内领取参赛物品时不可以抽烟。

正确答案: 是

10.国内历史最悠久的马拉松赛事是北京马拉松。

正确答案: 是

11.当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。

正确答案: 是

12.饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质,补充机体的能量消耗。

正确答案: 是

13.可以在休息日作一些慢跑或综合练习,但不要太过激烈。

正确答案: 是

14.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。

正确答案: 是

15.比赛结束后应变为小步慢跑逐步停止不要突然停止,然后进行全身放松活动。

正确答案: 是

16.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

17.做好充分的准备活动,可以避免运动损伤和发生意外。

正确答案: 是

18.大量出汗后单纯补充水分,可能会导致体温升高,小腿肌肉痉挛,昏迷等"水中毒"症状的发生。

正确答案: 是

19.在马拉松运动中,身体大量出汗而汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。

正确答案: 是

20.严重失眠可以参加马拉松。

正确答案: 否

关闭

个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:郑冠宇
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
2019-12-22 2019奥跑中国奥林匹克体育中心大众路跑全国系列赛(北京站) a1类赛事 10公里 00:31:05 PB 00:31:06 查看
2019-12-08 2019奥跑中国奥林匹克体育中心大众路跑全国系列赛(合肥站) a1类赛事 10公里 00:31:35 00:31:36 查看
2019-11-10 2019南昌国际马拉松 a1类赛事 半程 01:09:23 PB 01:09:28 查看
2019-09-15 “美丽中国”2019大同国际马拉松 a2类赛事 半程 01:11:11 01:11:39 查看
2019-09-01 2019奥跑中国奥林匹克体育中心大众路跑全国系列赛(繁峙站) a1类赛事 10公里 00:32:53 00:32:57 查看
2018-12-31 2018奥跑中国奥林匹克体育中心大众路跑全国系列赛(北京站) a1类赛事 10公里 00:32:03 00:32:04 查看
2018-11-11 2018南昌国际马拉松 a1类赛事 半程 01:10:26 01:11:54 查看
2017-12-24 2017奥跑中国奥林匹克体育中心大众路跑全国系列赛(北京总决赛) a1类赛事 10公里 00:33:35 00:33:37 查看
2017-11-12 2017南昌国际马拉松比赛 a1类赛事 半程 01:15:00 01:16:01 查看
2017-11-05 2017欢乐跑·中国10公里锦标赛(北京站) a1类赛事 10公里 00:32:59 00:33:02 查看
2017-09-24 2017大同国际半程马拉松赛 b类赛事 半程 01:15:21 01:15:20 查看
2017-09-17 2017北京马拉松 a1类赛事 全程 03:10:13 PB 03:11:02 查看
2017-09-10 2017太原国际马拉松赛 a1类赛事 半程 01:29:26 01:29:38 查看
2017-04-16 2017北京国际长跑节 a1类赛事 半程 01:29:55 01:29:55 查看
2016-11-20 2016南昌国际马拉松比赛 旧版a类赛事 半程 01:17:33 01:18:03 查看
2016-10-16 2016北京长城马拉松 半程 01:21:13 01:21:37 查看
2016-09-16 2016太原国际马拉松赛 旧版a类赛事 半程 01:18:15 01:18:28 查看
2016-09-04 2016欢乐跑中国10公里锦标赛(北京站) 旧版a类赛事 10公里 00:50:15 00:53:13 查看
2016-06-05 2016奥跑中国奥林匹克体育中心大众路跑全国系列赛(北京站) 旧版a类赛事 10公里 00:37:13 00:37:13 查看
2016-04-26 2016年北京国际长跑节 旧版a类赛事 半程 01:44:38 01:44:39 查看
2015-12-26 2015永定河国际半程马拉松(廊坊站) 半程 01:24:07 01:24:16 查看
2015-11-08 2015北京鸟巢半程马拉松赛 半程 01:21:40 01:21:40 查看