马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

2.报名时可以伪造以往比赛经历(伪造比赛名称、成绩)。

正确答案: 否

3.比赛途中一直举着旗帜,对他人观察前方情况有很大影响。

正确答案: 是

4.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

5.领取参赛物品过程中,遇到人多时需要排队。

正确答案: 是

6.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

7.补充水分要喝电解质饮料,又称矿物质饮料。

正确答案: 是

8.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

9.分全程马拉松(Full Marathon),半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。

正确答案: 是

10.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上可以参加马拉松。

正确答案: 否

11.补给站领取的饮用水杯、水瓶或食品包装,可以随意丢弃在赛道上。

正确答案: 否

12.比赛出发时,如果跑鞋意外脱落,不要慌张,更不能弯腰处理,避免发生拥挤和摔倒。

正确答案: 是

13.体温在摄氏37度以上不可以参加马拉松。

正确答案: 是

14.马拉松比赛日前不能熬夜。

正确答案: 是

15.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

16.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

17.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

18.比赛中及比赛后可以饮用盐开水,按1:15的比例添加盐和一些糖。

正确答案: 是

19.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

20.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

关闭

个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:熊吉明
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
2019-12-29 2019重庆荣昌国际马拉松赛 a1类赛事 半程 01:57:23 01:58:21 查看
2019-04-14 2019璧山国际半程马拉松赛 a2类赛事 半程 01:59:25 01:59:55 查看
2017-11-19 2017重庆国际半程马拉松 a1类赛事 半程 02:10:34 02:11:37 查看
2017-03-19 2017重庆国际马拉松赛 a1类赛事 全程 04:43:41 04:44:43 查看
2016-12-04 2016重庆国际半程马拉松 旧版a类赛事 半程 01:56:39 01:57:35 查看
2016-08-28 2016哈尔滨国际马拉松赛 旧版a类赛事 半程 02:05:43 02:11:23 查看
2016-03-20 2016重庆国际马拉松赛 旧版a类赛事 全程 04:22:17 04:23:50 查看
2016-02-28 2016海南国际马拉松赛 旧版a类赛事 全程 04:19:17 04:19:53 查看
2015-12-20 2015海南儋州国际马拉松赛 旧版a类赛事 全程 04:16:10 PB 04:16:10 查看
2015-12-06 2015欢乐跑中国(重庆站) 旧版a类赛事 10公里 00:47:55 PB 00:48:15 查看
2015-11-08 2015西昌邛海湿地国际马拉松赛 旧版a类赛事 半程 02:25:49 02:25:49 查看
2015-09-20 2015北京马拉松 旧版a类赛事 全程 04:22:16 04:31:13 查看
2015-04-26 2015杨凌农科城马拉松赛 旧版a类赛事 全程 04:34:08 04:34:36 查看
2015-03-22 2015重庆国际马拉松赛暨全国马拉松锦标赛(第一站) 旧版a类赛事 半程 01:57:50 02:01:06 查看
2014-09-27 2014云南•水富国际半程马拉松赛 旧版a类赛事 半程 01:59:45 02:00:10 查看
2014-03-22 2014重庆国际马拉松赛暨全国马拉松锦标赛(第二站) 旧版a类赛事 半程 01:55:19 PB 01:56:44 查看