马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.赛前需要做好充分的准备活动。

正确答案: 是

2.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

3.未经过中长跑训练也可报名参加马拉松。

正确答案: 否

4.马拉松比赛中,一定要尽量保持匀速。

正确答案: 是

5.最好不要穿全新的跑鞋参赛马拉松比赛。

正确答案: 是

6.比赛结束后应变为小步慢跑逐步停止不要突然停止,然后进行全身放松活动。

正确答案: 是

7.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

8.比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来,然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位,如不能缓解应进入救护站处理。

正确答案: 是

9.比赛前需要认真阅读《参赛指南》或《官方手册》,了解竞赛组织的有关规定。

正确答案: 是

10.下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。

正确答案: 是

11.比赛日当天尽量搭乘公共交通工具前往起点。

正确答案: 是

12.朋友有事无法参赛,我可以替他去参赛。

正确答案: 否

13.比赛中及比赛后可以饮用盐开水,按1:15的比例添加盐和一些糖。

正确答案: 是

14.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

15.“极点”指在比赛过程中运动员出现胸闷、气喘、动作协调性差、脉搏加快、血压升高、呼吸困难、肌肉酸痛、速度减慢等现象。

正确答案: 是

16.比赛途中一直举着旗帜,对他人观察前方情况有很大影响。

正确答案: 是

17.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

18.比赛中如出现肌肉拉伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

19.长距离的练习是马拉松最重要的成功因素。长距离的练习可以使你的身体和心理都能适应跑马拉松所需要的环境。

正确答案: 是

20.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:管油胜
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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