马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.做好充分的准备活动,可以避免运动损伤和发生意外。

正确答案: 是

2.预防踝关节扭伤的关键是做好充分的准备活动,完善技术,在比赛中提高安全意识,集中注意力以及平时加强对踝关节的锻炼。

正确答案: 是

3.可以在休息日作一些慢跑或综合练习,但不要太过激烈。

正确答案: 是

4.马拉松在公路上举行,可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。

正确答案: 是

5.比赛结束后应变为小步慢跑逐步停止不要突然停止,然后进行全身放松活动。

正确答案: 是

6.当比赛中遇到天气炎热时,可以在水站拿海绵挤水冲洗头部,起到降温作用。

正确答案: 是

7.“崴脚”原因是准备活动不充分,跑步技术不正确,注意力不集中,路面不平及其他的影响等。

正确答案: 是

8.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上可以参加马拉松。

正确答案: 否

9.在场馆内领取参赛物品时可以随意大声喧哗。

正确答案: 否

10.当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。

正确答案: 是

11.马拉松比赛日前不能熬夜。

正确答案: 是

12.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

13.比赛途中可以抄近路或搭乘交通工具。

正确答案: 否

14.马拉松比赛日早上可以不吃早餐。

正确答案: 否

15.马拉松比赛志愿者按职责分工主要分为导引类、秩序维护类、检录类、医疗救护类等。

正确答案: 是

16.参加马拉松比赛需要佩戴号码布。

正确答案: 是

17.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

18.补充水分要喝电解质饮料,又称矿物质饮料。

正确答案: 是

19.“极点”指在比赛过程中运动员出现胸闷、气喘、动作协调性差、脉搏加快、血压升高、呼吸困难、肌肉酸痛、速度减慢等现象。

正确答案: 是

20.夏威夷马拉松是世界六大马拉松赛事之一。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:夏雨雨
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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