马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.比赛过程中可以随意变道。

正确答案: 否

2.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

3.比赛日当天尽量搭乘公共交通工具前往起点。

正确答案: 是

4.做好充分的准备活动,可以避免运动损伤和发生意外。

正确答案: 是

5.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。

正确答案: 是

6.马拉松比赛中,一定要尽量保持匀速。

正确答案: 是

7.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

8.当比赛中遇到天气炎热时,可以在水站拿海绵挤水冲洗头部,起到降温作用。

正确答案: 是

9.饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质,补充机体的能量消耗。

正确答案: 是

10.患有呼吸系统疾病如肺心病不适宜参加马拉松。

正确答案: 是

11.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上可以参加马拉松。

正确答案: 否

12.比赛中如出现肌肉拉伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

13.跑鞋需要选择适宜的鞋号,过大过小都不好。

正确答案: 是

14.朋友有事无法参赛,我可以替他去参赛。

正确答案: 否

15.在马拉松运动中,身体大量出汗而汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。

正确答案: 是

16.起点寄存存衣包时,不可将贵重物品(手机、钱包、大量现金等)放在包中。

正确答案: 是

17.“崴脚”原因是准备活动不充分,跑步技术不正确,注意力不集中,路面不平及其他的影响等。

正确答案: 是

18.在场馆内领取参赛物品时可以随意大声喧哗。

正确答案: 否

19.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

20.马拉松比赛的全程距离是 41.195公里。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:夏雨雨
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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