马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

2.出发前不需要排空大小便。

正确答案: 否

3.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

4.马拉松在公路上举行,可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。

正确答案: 是

5.补充水分要喝电解质饮料,又称矿物质饮料。

正确答案: 是

6.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。

正确答案: 是

7.补给站领取的饮用水杯、水瓶或食品包装,可以随意丢弃在赛道上。

正确答案: 否

8.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

9.在场馆内领取参赛物品时可以不按照人流线随意行走。

正确答案: 否

10.参赛过程中应听从裁判、志愿者的指挥。

正确答案: 是

11.马拉松比赛中,一定要尽量保持匀速。

正确答案: 是

12.比赛中及比赛后可以饮用盐开水,按1:15的比例添加盐和一些糖。

正确答案: 是

13.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

14.在身体疲劳或肌肉酸痛的状态下应放弃参赛。

正确答案: 是

15.参加马拉松比赛不需要佩戴计时芯片。

正确答案: 否

16.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

17.报名时可以伪造以往比赛经历(伪造比赛名称、成绩)。

正确答案: 否

18.赛前需要做好充分的准备活动。

正确答案: 是

19.如果准备活动不充分,比赛时很快会出现疲劳、肌肉僵硬和酸痛、呼吸急促。

正确答案: 是

20.起点寄存存衣包时,不可将贵重物品(手机、钱包、大量现金等)放在包中。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:黄小茵
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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