注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。
1.跑鞋需要选择适宜的鞋号,过大过小都不好。
正确答案: 是
2.孕妇可以参加马拉松比赛。
正确答案: 否
3.当比赛中遇到天气炎热时,可以在水站拿海绵挤水冲洗头部,起到降温作用。
正确答案: 是
4.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。
正确答案: 是
5.可以在休息日作一些慢跑或综合练习,但不要太过激烈。
正确答案: 是
6.大量出汗后单纯补充水分,可能会导致体温升高,小腿肌肉痉挛,昏迷等"水中毒"症状的发生。
正确答案: 是
7.比赛后放松非常重要。
正确答案: 是
8.马拉松比赛志愿者按职责分工主要分为导引类、秩序维护类、检录类、医疗救护类等。
正确答案: 是
9.参加马拉松比赛需要佩戴号码布。
正确答案: 是
10.比赛前需要认真阅读《参赛指南》或《官方手册》,了解竞赛组织的有关规定。
正确答案: 是
11.可以使用他人身份证报名。
正确答案: 否
12.马拉松比赛的全程距离是 41.195公里。
正确答案: 否
13.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。
正确答案: 是
14.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。
正确答案: 否
15.冠心病、频发性心率不齐、房室传导阻滞及其它心脑血管疾病不可以参加马拉松。
正确答案: 是
16.向志愿者表达感谢,是一名优秀的马拉松选手应有的礼仪。
正确答案: 是
17.比赛是有中暑的迹象(乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等),应立即退赛,并向志愿者或工作人员寻求帮助。
正确答案: 是
18.“崴脚”原因是准备活动不充分,跑步技术不正确,注意力不集中,路面不平及其他的影响等。
正确答案: 是
19.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。
正确答案: 是
20.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。
正确答案: 是
Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?
A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。
比赛时间 | 比赛名称 | 项目 | 完赛时间 | 分段时间 | 净计时 | 枪声成绩 |
2019-04-21 |
2019弘阳地产无锡太湖国际女子半程马拉松暨女王跑®无锡马山站
![]() |
11公里 | 00:47:58 PB | 00:49:03 | 查看 |
2019-04-14 |
2019金坛茅山山地半程马拉松
![]() |
9.8公里 | 00:38:30 PB | 00:39:46 | 查看 |
2018-11-25 |
2018常熟国际半程马拉松
![]() |
10公里 | 00:46:40 | 00:48:52 | 查看 |
2018-11-18 |
2018高淳国际慢城马拉松赛
![]() |
半程 | 01:33:45 | 01:34:44 | 查看 |
2018-11-11 |
2018大丰 “风中足迹”风电行业马拉松邀请赛
![]() |
半程 | 01:31:55 | 01:31:58 | 查看 |
2018-11-04 |
2018宜昌国际马拉松暨马拉松锦标赛(宜昌站)
![]() |
半程 | 01:32:10 | 01:33:28 | 查看 |
2018-10-28 |
2018泰兴国际半程马拉松赛
![]() |
半程 | 02:34:37 | 02:36:49 | 查看 |
2018-10-21 |
2018时裳新桥·江阴市第四届国际半程马拉松赛
![]() |
半程 | 01:33:01 | 01:33:05 | 查看 |
2018-10-21 |
2018第四届江阴徐霞客半程马拉松赛
![]() |
半程 | 01:33:01 | 01:33:05 | 查看 |
2018-05-20 |
2018淀山湖追日半程马拉松赛-550乡村马拉松第八站第三届
![]() |
半程 | 01:32:50 | 01:32:51 | 查看 |
2018-05-01 |
2018兴化国际马拉松
![]() |
半程 | 02:41:35 | 02:42:28 | 查看 |
2018-04-15 |
2018东台西溪爱情半程马拉松赛-550乡村马拉松第七站第三届
![]() |
半程 | 01:30:56 PB | 01:30:57 | 查看 |
2018-03-11 |
2018第九届苏州环金鸡湖国际半程马拉松
![]() |
半程 | 01:33:28 | 01:33:31 | 查看 |
2017-12-10 |
2017泰州溱湖湿地国际半程马拉松赛暨女王跑泰州站
![]() |
10公里 | 00:42:48 PB | 00:43:00 | 查看 |
2017-10-15 |
2017南京马拉松暨全国马拉松锦标赛 (南京站)
![]() |
半程 | 01:44:28 | 01:53:46 | 查看 |
2017-04-23 |
2017扬州鉴真国际半程马拉松赛
![]() |
半程 | 03:01:37 | 03:01:52 | 查看 |
2017-03-19 |
2017无锡马拉松
![]() |
全程 | 03:52:45 | 03:57:38 | 查看 |
2017-03-12 |
2017第八届苏州环金鸡湖国际半程马拉松
![]() |
半程 | 01:59:40 | 02:01:03 | 查看 |
2016-05-29 | 2016江苏东台半程马拉松赛-550乡村马拉松第七站 | 半程 | 02:21:20 | 02:21:41 | 查看 |
2016-05-08 | 2016泗洪生态湿地国际半程马拉松 | 半程 | 01:35:26 | 01:35:27 | 查看 |
2016-03-20 |
2016无锡国际马拉松赛
![]() |
全程 | 03:44:19 PB | 03:48:49 | 查看 |
2016-03-13 |
2016苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛
![]() |
半程 | 02:48:55 | 02:51:23 | 查看 |
2015-04-19 |
2015扬州鉴真国际半程马拉松赛
![]() |
半程 | 01:55:37 | 01:55:37 | 查看 |
2015-03-29 |
2015苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛
![]() |
半程 | 02:32:37 | 02:33:25 | 查看 |
2015-03-15 |
2015无锡国际马拉松赛
![]() |
半程 | 01:55:52 | 02:06:51 | 查看 |