马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.赛前需要做好充分的准备活动。

正确答案: 是

2.达到终点后不能马上坐下。

正确答案: 是

3.马拉松原为希腊的一个地名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

正确答案: 是

4.在马拉松运动中,身体大量出汗而汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。

正确答案: 是

5.参加马拉松比赛前几天一定要进行身体检查。

正确答案: 是

6.比赛中如出现肌肉拉伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

7.马拉松可以导致猝死。

正确答案: 是

8.在身体疲劳或肌肉酸痛的状态下应放弃参赛。

正确答案: 是

9.当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。

正确答案: 是

10.如果准备活动不充分,比赛时很快会出现疲劳、肌肉僵硬和酸痛、呼吸急促。

正确答案: 是

11.马拉松比赛中,一定要尽量保持匀速。

正确答案: 是

12.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。

正确答案: 是

13.马拉松比赛日前不要大量饮酒。

正确答案: 是

14.比赛途中一直举着旗帜,对他人观察前方情况有很大影响。

正确答案: 是

15.比赛过程中如果有胸闷、气短、无法呼吸的情况,请立刻停止跑步并求助最近的医生或志愿者。

正确答案: 是

16.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

17.报名时以使用网名。

正确答案: 否

18.比赛中如出现眼前阵发性发黑,严重憋气,有窒息感,周身出冷汗呈虚脱状态,应立即停止比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

19.最好不要穿全新的跑鞋参赛马拉松比赛。

正确答案: 是

20.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:张朝虎
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比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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