马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.赛前需要密切关注天气变化,比赛日当天根据天气情况适当增减衣物。

正确答案: 是

2.可以使用他人身份证报名。

正确答案: 否

3.比赛途中可以抄近路或搭乘交通工具。

正确答案: 否

4.做好充分的准备活动,可以避免运动损伤和发生意外。

正确答案: 是

5.比赛中及比赛后可以饮用盐开水,按1:15的比例添加盐和一些糖。

正确答案: 是

6.马拉松在公路上举行,可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。

正确答案: 是

7.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

8.孕妇可以参加马拉松比赛。

正确答案: 否

9.达到终点后不能马上坐下。

正确答案: 是

10.补充水分要喝电解质饮料,又称矿物质饮料。

正确答案: 是

11.马拉松比赛过程中,合理的配速非常重要。

正确答案: 是

12.下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。

正确答案: 是

13.任何时候都不能辱骂殴打志愿者。

正确答案: 是

14.比赛过程中如果有胸闷、气短、无法呼吸的情况,请立刻停止跑步并求助最近的医生或志愿者。

正确答案: 是

15.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

16.比赛出发时,如果跑鞋意外脱落,不要慌张,更不能弯腰处理,避免发生拥挤和摔倒。

正确答案: 是

17.当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。

正确答案: 是

18.补给站领取的饮用水杯、水瓶或食品包装,可以随意丢弃在赛道上。

正确答案: 否

19.在身体疲劳或肌肉酸痛的状态下应放弃参赛。

正确答案: 是

20.报名时以使用网名。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:孙志刚
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赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
2017-11-19 2017桂林国际马拉松赛 a1类赛事 10公里 01:12:16 PB 01:22:42 查看