马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.报名时以使用网名。

正确答案: 否

2.达到终点后不能马上坐下。

正确答案: 是

3.参加马拉松比赛前几天一定要进行身体检查。

正确答案: 是

4.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上可以参加马拉松。

正确答案: 否

5.比赛前需要认真阅读《参赛指南》或《官方手册》,了解竞赛组织的有关规定。

正确答案: 是

6.下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。

正确答案: 是

7.比赛中如出现肌肉拉伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

8.长距离的练习是马拉松最重要的成功因素。长距离的练习可以使你的身体和心理都能适应跑马拉松所需要的环境。

正确答案: 是

9.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

10.比赛中及比赛后可以饮用盐开水,按1:15的比例添加盐和一些糖。

正确答案: 是

11.大量出汗后单纯补充水分,可能会导致体温升高,小腿肌肉痉挛,昏迷等"水中毒"症状的发生。

正确答案: 是

12.参赛过程中应听从裁判、志愿者的指挥。

正确答案: 是

13.夏威夷马拉松是世界六大马拉松赛事之一。

正确答案: 否

14.起点出发时,在人群中可以用力向前拥挤。

正确答案: 否

15.做好充分的准备活动,可以避免运动损伤和发生意外。

正确答案: 是

16.跑鞋需要选择适宜的鞋号,过大过小都不好。

正确答案: 是

17.可以在休息日作一些慢跑或综合练习,但不要太过激烈。

正确答案: 是

18.赛前准备活动一定要做得充分,要达到身体发热的效果,天气冷时要适当延长准备时间,还要注意小腿保暖。

正确答案: 是

19.朋友有事无法参赛,我可以替他去参赛。

正确答案: 否

20.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:王登勇
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比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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