马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.马拉松比赛日前不要大量饮酒。

正确答案: 是

2.大量出汗后单纯补充水分,可能会导致体温升高,小腿肌肉痉挛,昏迷等"水中毒"症状的发生。

正确答案: 是

3.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

4.起点寄存存衣包时,不可将贵重物品(手机、钱包、大量现金等)放在包中。

正确答案: 是

5.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

6.“崴脚”原因是准备活动不充分,跑步技术不正确,注意力不集中,路面不平及其他的影响等。

正确答案: 是

7.比赛中如出现眼前阵发性发黑,严重憋气,有窒息感,周身出冷汗呈虚脱状态,应立即停止比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

8.马拉松比赛中,一定要尽量保持匀速。

正确答案: 是

9.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。

正确答案: 是

10.比赛日当天尽量搭乘公共交通工具前往起点。

正确答案: 是

11.比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来,然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位,如不能缓解应进入救护站处理。

正确答案: 是

12.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

13.最好不要穿全新的跑鞋参赛马拉松比赛。

正确答案: 是

14.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

15.分全程马拉松(Full Marathon),半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。

正确答案: 是

16.当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。

正确答案: 是

17.做好充分的准备活动,可以避免运动损伤和发生意外。

正确答案: 是

18.国内历史最悠久的马拉松赛事是北京马拉松。

正确答案: 是

19.出发前不需要排空大小便。

正确答案: 否

20.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

关闭

个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:顾振明
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
2018-04-22 2018上海国际半程马拉松赛 a1类赛事 半程 02:06:07 02:07:07 查看
2018-04-15 2018海峡两岸昆山马拉松 a1类赛事 全程 04:23:01 04:23:26 查看
2018-03-25 2018无锡马拉松 a1类赛事 全程 04:06:38 04:10:18 查看
2017-12-10 2017广州马拉松赛 a1类赛事 全程 03:44:38 03:44:52 查看
2017-11-12 2017上海国际马拉松赛 a1类赛事 全程 03:38:37 03:48:18 查看
2017-09-24 2017欢乐跑·中国10公里锦标赛(上海站) a1类赛事 10公里 00:47:52 00:49:09 查看
2017-09-17 2017北京马拉松 a1类赛事 全程 04:13:20 04:14:01 查看
2017-05-07 2017兴化千垛花海水上森林半程马拉松赛-550乡村马拉松第十二站 b类赛事 半程 01:43:11 PB 01:43:16 查看
2017-04-30 2017上海崇明国际马拉松 a2类赛事 全程 04:39:59 04:40:15 查看
2017-04-09 2017东风雷诺武汉马拉松 a1类赛事 全程 03:34:58 03:35:13 查看
2017-03-19 2017无锡马拉松 a1类赛事 全程 03:27:19 PB 03:28:33 查看
2017-01-02 2017建发厦门国际马拉松赛 a1类赛事 全程 03:48:38 03:49:27 查看
2016-10-30 2016上海国际马拉松赛 旧版a类赛事 全程 03:59:23 04:00:52 查看
2016-09-17 2016北京马拉松 旧版a类赛事 全程 03:42:18 03:42:27 查看
2016-04-17 2016宁波山地马拉松 全程 06:47:55 06:48:05 查看
2016-04-10 2016南京·江宁春牛首国际马拉松赛 全程 03:50:39 03:50:47 查看
2016-03-26 2016欢乐跑中国10公里锦标赛(上海站) 旧版a类赛事 10公里 00:45:50 PB 00:45:58 查看
2016-03-20 2016重庆国际马拉松赛 旧版a类赛事 全程 03:41:13 03:41:44 查看
2015-12-27 2015苏州太湖国际马拉松 全程 03:27:26 03:28:01 查看
2015-11-08 2015上海国际马拉松赛 旧版a类赛事 全程 04:42:27 04:44:07 查看
2015-03-29 2015郑开国际马拉松赛 旧版b类赛事 全程 03:55:32 03:57:48 查看
2014-11-02 2014上海国际马拉松赛 旧版a类赛事 全程 03:33:53 03:35:27 查看
2014-04-13 2014无锡国际马拉松赛 旧版a类赛事 全程 03:36:49 03:39:14 查看