马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.未经过中长跑训练也可报名参加马拉松。

正确答案: 否

2.冠心病、频发性心率不齐、房室传导阻滞及其它心脑血管疾病不可以参加马拉松。

正确答案: 是

3.马拉松比赛过程中,合理的配速非常重要。

正确答案: 是

4.国内历史最悠久的马拉松赛事是北京马拉松。

正确答案: 是

5.最好不要穿全新的跑鞋参赛马拉松比赛。

正确答案: 是

6.马拉松比赛志愿者按职责分工主要分为导引类、秩序维护类、检录类、医疗救护类等。

正确答案: 是

7.比赛中如出现肌肉拉伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

8.在身体疲劳或肌肉酸痛的状态下应放弃参赛。

正确答案: 是

9.马拉松比赛中,一定要尽量保持匀速。

正确答案: 是

10.为了跑一趟完美的马拉松比赛,你必须不断的对你的身体施加压力,使你的身体适应于更长的里程数,但最重要的是不要过度训练。

正确答案: 是

11.夏威夷马拉松是世界六大马拉松赛事之一。

正确答案: 否

12.参加马拉松比赛前几天一定要进行身体检查。

正确答案: 是

13.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

14.比赛结束后应变为小步慢跑逐步停止不要突然停止,然后进行全身放松活动。

正确答案: 是

15.赛前需要密切关注天气变化,比赛日当天根据天气情况适当增减衣物。

正确答案: 是

16.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

17.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上可以参加马拉松。

正确答案: 否

18.可以在休息日作一些慢跑或综合练习,但不要太过激烈。

正确答案: 是

19.在马拉松运动中,身体大量出汗而汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。

正确答案: 是

20.达到终点后不能马上坐下。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:孔祥龙
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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