马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.严重失眠可以参加马拉松。

正确答案: 否

2.饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质,补充机体的能量消耗。

正确答案: 是

3.比赛前需要认真阅读《参赛指南》或《官方手册》,了解竞赛组织的有关规定。

正确答案: 是

4.“崴脚”会造成踝关节周围的肌肉、韧带等软组织撕裂,踝关节出现淤血、肿胀、疼痛。

正确答案: 是

5.达到终点后不能马上坐下。

正确答案: 是

6.冠心病、频发性心率不齐、房室传导阻滞及其它心脑血管疾病不可以参加马拉松。

正确答案: 是

7.马拉松比赛中,一定要尽量保持匀速。

正确答案: 是

8.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

9.马拉松比赛志愿者按职责分工主要分为导引类、秩序维护类、检录类、医疗救护类等。

正确答案: 是

10.补给站领取的饮用水杯、水瓶或食品包装,可以随意丢弃在赛道上。

正确答案: 否

11.出发前不需要排空大小便。

正确答案: 否

12.做好充分的准备活动,可以避免运动损伤和发生意外。

正确答案: 是

13.临时有事无法参赛,可以在赛前将号码布芯片转让他人。

正确答案: 否

14.比赛途中一直举着旗帜,对他人观察前方情况有很大影响。

正确答案: 是

15.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

16.比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来,然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位,如不能缓解应进入救护站处理。

正确答案: 是

17.跑鞋需要选择适宜的鞋号,过大过小都不好。

正确答案: 是

18.穿上跑鞋后,脚感要求舒适,并稍有空隙。

正确答案: 是

19.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

20.如果准备活动不充分,比赛时很快会出现疲劳、肌肉僵硬和酸痛、呼吸急促。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:孔祥龙
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赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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