马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.马拉松比赛中,一定要尽量保持匀速。

正确答案: 是

2.穿上跑鞋后,脚感要求舒适,并稍有空隙。

正确答案: 是

3.出发前不需要排空大小便。

正确答案: 否

4.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

5.比赛途中可以将号码布佩戴在衣服里面。

正确答案: 否

6.比赛前需要认真阅读《参赛指南》或《官方手册》,了解竞赛组织的有关规定。

正确答案: 是

7.可以不按照组委会公布的时间领取参赛物品。

正确答案: 否

8.报名马拉松但是没有中签,可以私自印制号码布参赛。

正确答案: 否

9.比赛途中一直举着旗帜,对他人观察前方情况有很大影响。

正确答案: 是

10.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

11.如果准备活动不充分,比赛时很快会出现疲劳、肌肉僵硬和酸痛、呼吸急促。

正确答案: 是

12.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

13.马拉松比赛日前不要大量饮酒。

正确答案: 是

14.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

15.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

16.比赛中如出现肌肉拉伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

17.未经过中长跑训练也可报名参加马拉松。

正确答案: 否

18.严重失眠可以参加马拉松。

正确答案: 否

19.饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质,补充机体的能量消耗。

正确答案: 是

20.跑鞋需要选择适宜的鞋号,过大过小都不好。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:徐德祥
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IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
2015-08-15 2015凉都·六盘水夏季国际马拉松赛 旧版a类赛事 10公里 01:25:32 PB 01:26:21 查看