马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

2.当比赛中遇到天气炎热时,可以在水站拿海绵挤水冲洗头部,起到降温作用。

正确答案: 是

3.为了跑一趟完美的马拉松比赛,你必须不断的对你的身体施加压力,使你的身体适应于更长的里程数,但最重要的是不要过度训练。

正确答案: 是

4.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

5.在场馆内领取参赛物品时不可以抽烟。

正确答案: 是

6.马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。

正确答案: 是

7.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

8.马拉松是一项具有危险性的运动。

正确答案: 是

9.如果准备活动不充分,比赛时很快会出现疲劳、肌肉僵硬和酸痛、呼吸急促。

正确答案: 是

10.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

11.饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质,补充机体的能量消耗。

正确答案: 是

12.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

13.朋友有事无法参赛,我可以替他去参赛。

正确答案: 否

14.下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。

正确答案: 是

15.出现肌肉拉伤、踝关节扭伤情况应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

16.在身体疲劳或肌肉酸痛的状态下应放弃参赛。

正确答案: 是

17.比赛途中可以将号码布佩戴在衣服里面。

正确答案: 否

18.参加马拉松比赛不需要佩戴计时芯片。

正确答案: 否

19.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。

正确答案: 是

20.比赛过程中如果有胸闷、气短、无法呼吸的情况,请立刻停止跑步并求助最近的医生或志愿者。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:许王
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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