马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.马拉松是一项具有危险性的运动。

正确答案: 是

2.患有心脏病可以报名参加马拉松。

正确答案: 否

3.出发前不需要排空大小便。

正确答案: 否

4.比赛中如出现眼前阵发性发黑,严重憋气,有窒息感,周身出冷汗呈虚脱状态,应立即停止比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

5.可以在休息日作一些慢跑或综合练习,但不要太过激烈。

正确答案: 是

6.比赛途中一直举着旗帜,对他人观察前方情况有很大影响。

正确答案: 是

7.比赛结束后应变为小步慢跑逐步停止不要突然停止,然后进行全身放松活动。

正确答案: 是

8.马拉松比赛日早上可以不吃早餐。

正确答案: 否

9.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

10.比赛中如出现肌肉拉伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

11.患有呼吸系统疾病如肺心病不适宜参加马拉松。

正确答案: 是

12.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

13.马拉松比赛日前不要大量饮酒。

正确答案: 是

14.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

15.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

16.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

17.预防踝关节扭伤的关键是做好充分的准备活动,完善技术,在比赛中提高安全意识,集中注意力以及平时加强对踝关节的锻炼。

正确答案: 是

18.参赛过程中应听从裁判、志愿者的指挥。

正确答案: 是

19.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

20.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:许王
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比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
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