马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.在马拉松运动中,身体大量出汗而汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。

正确答案: 是

2.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

3.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

4.赛前需要密切关注天气变化,比赛日当天根据天气情况适当增减衣物。

正确答案: 是

5.“崴脚”原因是准备活动不充分,跑步技术不正确,注意力不集中,路面不平及其他的影响等。

正确答案: 是

6.在场馆内领取参赛物品时不可以抽烟。

正确答案: 是

7.在场馆内领取参赛物品时可以随意大声喧哗。

正确答案: 否

8.如果准备活动不充分,比赛时很快会出现疲劳、肌肉僵硬和酸痛、呼吸急促。

正确答案: 是

9.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

10.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

11.冠心病、频发性心率不齐、房室传导阻滞及其它心脑血管疾病不可以参加马拉松。

正确答案: 是

12.马拉松比赛中,一定要尽量保持匀速。

正确答案: 是

13.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

14.预防踝关节扭伤的关键是做好充分的准备活动,完善技术,在比赛中提高安全意识,集中注意力以及平时加强对踝关节的锻炼。

正确答案: 是

15.报名马拉松但是没有中签,可以私自印制号码布参赛。

正确答案: 否

16.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。

正确答案: 是

17.跑鞋需要选择适宜的鞋号,过大过小都不好。

正确答案: 是

18.朋友有事无法参赛,我可以替他去参赛。

正确答案: 否

19.参赛过程中应听从裁判、志愿者的指挥。

正确答案: 是

20.领取参赛物品过程中,遇到人多时需要排队。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:许王
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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