马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.向志愿者表达感谢,是一名优秀的马拉松选手应有的礼仪。

正确答案: 是

2.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

3.朋友有事无法参赛,我可以替他去参赛。

正确答案: 否

4.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

5.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

6.比赛过程中如果有胸闷、气短、无法呼吸的情况,请立刻停止跑步并求助最近的医生或志愿者。

正确答案: 是

7.国内历史最悠久的马拉松赛事是北京马拉松。

正确答案: 是

8.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

9.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

10.起点寄存存衣包时,不可将贵重物品(手机、钱包、大量现金等)放在包中。

正确答案: 是

11.任何时候都不能辱骂殴打志愿者。

正确答案: 是

12.“崴脚”原因是准备活动不充分,跑步技术不正确,注意力不集中,路面不平及其他的影响等。

正确答案: 是

13.比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来,然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位,如不能缓解应进入救护站处理。

正确答案: 是

14.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

15.在场馆内领取参赛物品时不可以抽烟。

正确答案: 是

16.穿上跑鞋后,脚感要求舒适,并稍有空隙。

正确答案: 是

17.大量出汗后单纯补充水分,可能会导致体温升高,小腿肌肉痉挛,昏迷等"水中毒"症状的发生。

正确答案: 是

18.出现肌肉拉伤、踝关节扭伤情况应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

19.患有呼吸系统疾病如肺心病不适宜参加马拉松。

正确答案: 是

20.补给站领取的饮用水杯、水瓶或食品包装,可以随意丢弃在赛道上。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:张永山
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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