马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.参加马拉松比赛前几天一定要进行身体检查。

正确答案: 是

2.体温在摄氏37度以上不可以参加马拉松。

正确答案: 是

3.出发前不需要排空大小便。

正确答案: 否

4.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

5.可以在休息日作一些慢跑或综合练习,但不要太过激烈。

正确答案: 是

6.马拉松比赛过程中,合理的配速非常重要。

正确答案: 是

7.“崴脚”会造成踝关节周围的肌肉、韧带等软组织撕裂,踝关节出现淤血、肿胀、疼痛。

正确答案: 是

8.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

9.在场馆内领取参赛物品时可以不按照人流线随意行走。

正确答案: 否

10.比赛前需要认真阅读《参赛指南》或《官方手册》,了解竞赛组织的有关规定。

正确答案: 是

11.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上可以参加马拉松。

正确答案: 否

12.当比赛中遇到天气炎热时,可以在水站拿海绵挤水冲洗头部,起到降温作用。

正确答案: 是

13.长距离的练习是马拉松最重要的成功因素。长距离的练习可以使你的身体和心理都能适应跑马拉松所需要的环境。

正确答案: 是

14.大量出汗后单纯补充水分,可能会导致体温升高,小腿肌肉痉挛,昏迷等"水中毒"症状的发生。

正确答案: 是

15.马拉松比赛日前不能熬夜。

正确答案: 是

16.达到终点后不能马上坐下。

正确答案: 是

17.在马拉松运动中,身体大量出汗而汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。

正确答案: 是

18.补充水分要喝电解质饮料,又称矿物质饮料。

正确答案: 是

19.马拉松在公路上举行,可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。

正确答案: 是

20.起点出发时,在人群中可以用力向前拥挤。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:李希和
  • 性别:
赛程距离:
比赛时间:


赛事等级:
IAAF等级:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩
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