马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.可以在休息日作一些慢跑或综合练习,但不要太过激烈。

正确答案: 是

2.比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来,然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位,如不能缓解应进入救护站处理。

正确答案: 是

3.饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质,补充机体的能量消耗。

正确答案: 是

4.比赛途中可以将号码布佩戴在衣服里面。

正确答案: 否

5.出发前不需要排空大小便。

正确答案: 否

6.达到终点后不能马上坐下。

正确答案: 是

7.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

8.比赛中一旦出现踝关节扭伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

9.比赛过程中如果有胸闷、气短、无法呼吸的情况,请立刻停止跑步并求助最近的医生或志愿者。

正确答案: 是

10.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

11.在场馆内领取参赛物品时不可以抽烟。

正确答案: 是

12.比赛中如出现肌肉拉伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

13.参赛过程中应听从裁判、志愿者的指挥。

正确答案: 是

14.在马拉松运动中,身体大量出汗而汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。

正确答案: 是

15.参加马拉松比赛需要佩戴号码布。

正确答案: 是

16.赛前需要密切关注天气变化,比赛日当天根据天气情况适当增减衣物。

正确答案: 是

17.大量出汗后单纯补充水分,可能会导致体温升高,小腿肌肉痉挛,昏迷等"水中毒"症状的发生。

正确答案: 是

18.出现肌肉拉伤、踝关节扭伤情况应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

19.比赛出发时,如果跑鞋意外脱落,不要慌张,更不能弯腰处理,避免发生拥挤和摔倒。

正确答案: 是

20.参加马拉松比赛不需要佩戴计时芯片。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

  • 姓 名:仁青东知布
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比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
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