马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上可以参加马拉松。

正确答案: 否

2.长距离的练习是马拉松最重要的成功因素。长距离的练习可以使你的身体和心理都能适应跑马拉松所需要的环境。

正确答案: 是

3.补给站领取的饮用水杯、水瓶或食品包装,可以随意丢弃在赛道上。

正确答案: 否

4.马拉松比赛志愿者按职责分工主要分为导引类、秩序维护类、检录类、医疗救护类等。

正确答案: 是

5.预防踝关节扭伤的关键是做好充分的准备活动,完善技术,在比赛中提高安全意识,集中注意力以及平时加强对踝关节的锻炼。

正确答案: 是

6.比赛过程中需要与周围跑者保持安全距离。

正确答案: 是

7.参赛过程中应听从裁判、志愿者的指挥。

正确答案: 是

8.向志愿者表达感谢,是一名优秀的马拉松选手应有的礼仪。

正确答案: 是

9.在场馆内领取参赛物品时不可以抽烟。

正确答案: 是

10.在场馆内领取参赛物品时可以不按照人流线随意行走。

正确答案: 否

11.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

12.比赛日当天尽量搭乘公共交通工具前往起点。

正确答案: 是

13.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

14.“崴脚”会造成踝关节周围的肌肉、韧带等软组织撕裂,踝关节出现淤血、肿胀、疼痛。

正确答案: 是

15.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

16.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

17.未经过中长跑训练也可报名参加马拉松。

正确答案: 否

18.马拉松比赛过程中,合理的配速非常重要。

正确答案: 是

19.参加马拉松比赛前几天一定要进行身体检查。

正确答案: 是

20.比赛前需要认真阅读《参赛指南》或《官方手册》,了解竞赛组织的有关规定。

正确答案: 是

关闭

个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

证件号码:
证件姓名:
验证码:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩