马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

2.当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。

正确答案: 是

3.国内历史最悠久的马拉松赛事是北京马拉松。

正确答案: 是

4.夏威夷马拉松是世界六大马拉松赛事之一。

正确答案: 否

5.分全程马拉松(Full Marathon),半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。

正确答案: 是

6.参加马拉松比赛不需要佩戴计时芯片。

正确答案: 否

7.马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。

正确答案: 是

8.穿上跑鞋后,脚感要求舒适,并稍有空隙。

正确答案: 是

9.比赛途中可以抄近路或搭乘交通工具。

正确答案: 否

10.长距离的练习是马拉松最重要的成功因素。长距离的练习可以使你的身体和心理都能适应跑马拉松所需要的环境。

正确答案: 是

11.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

12.马拉松可以导致猝死。

正确答案: 是

13.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

14.报名时以使用网名。

正确答案: 否

15.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

16.参加马拉松比赛需要佩戴号码布。

正确答案: 是

17.比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来,然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位,如不能缓解应进入救护站处理。

正确答案: 是

18.向志愿者表达感谢,是一名优秀的马拉松选手应有的礼仪。

正确答案: 是

19.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

20.比赛中如出现肌肉拉伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

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Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

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