马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.做好充分的准备活动,可以避免运动损伤和发生意外。

正确答案: 是

2.未经过中长跑训练也可报名参加马拉松。

正确答案: 否

3.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

4.比赛过程中如果有胸闷、气短、无法呼吸的情况,请立刻停止跑步并求助最近的医生或志愿者。

正确答案: 是

5.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

6.比赛中如出现肌肉拉伤,一般应退出比赛,进入救护站进行治疗。

正确答案: 是

7.“崴脚”原因是准备活动不充分,跑步技术不正确,注意力不集中,路面不平及其他的影响等。

正确答案: 是

8.比赛过程中可以随意变道。

正确答案: 否

9.报名时以使用网名。

正确答案: 否

10.比赛中及比赛后可以饮用盐开水,按1:15的比例添加盐和一些糖。

正确答案: 是

11.参加马拉松比赛前几天一定要进行身体检查。

正确答案: 是

12.穿上跑鞋后,脚感要求舒适,并稍有空隙。

正确答案: 是

13.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

14.马拉松原为希腊的一个地名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

正确答案: 是

15.在马拉松运动中,身体大量出汗而汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。

正确答案: 是

16.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

17.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

18.饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质,补充机体的能量消耗。

正确答案: 是

19.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

20.赛前需要做好充分的准备活动。

正确答案: 是

关闭

个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

证件号码:
证件姓名:
验证码:
比赛时间 比赛名称 项目 完赛时间 分段时间
净计时 枪声成绩