马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.赛前需要大量饮水。

正确答案: 否

2.比赛日当天尽量搭乘公共交通工具前往起点。

正确答案: 是

3.起点寄存存衣包时,不可将贵重物品(手机、钱包、大量现金等)放在包中。

正确答案: 是

4.在场馆内领取参赛物品时不可以抽烟。

正确答案: 是

5.当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。

正确答案: 是

6.冠心病、频发性心率不齐、房室传导阻滞及其它心脑血管疾病不可以参加马拉松。

正确答案: 是

7.下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。

正确答案: 是

8.长距离的练习是马拉松最重要的成功因素。长距离的练习可以使你的身体和心理都能适应跑马拉松所需要的环境。

正确答案: 是

9.国内历史最悠久的马拉松赛事是北京马拉松。

正确答案: 是

10.在场馆内领取参赛物品时可以不按照人流线随意行走。

正确答案: 否

11.出现肌肉拉伤、踝关节扭伤情况应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

12.参加马拉松比赛不需要佩戴计时芯片。

正确答案: 否

13.马拉松比赛日前不要大量饮酒。

正确答案: 是

14.分全程马拉松(Full Marathon),半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。

正确答案: 是

15.赛前准备活动一定要做得充分,要达到身体发热的效果,天气冷时要适当延长准备时间,还要注意小腿保暖。

正确答案: 是

16.做好充分的准备活动,可以避免运动损伤和发生意外。

正确答案: 是

17.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

18.穿上跑鞋后,脚感要求舒适,并稍有空隙。

正确答案: 是

19.参加马拉松比赛需要佩戴号码布。

正确答案: 是

20.孕妇可以参加马拉松比赛。

正确答案: 否

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

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