1.肌肉组织在进行强度训练之后需要４８个小时进行复原，未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等，阻碍接下来的练习计划。

正确答案： 是

2.补充水分要喝电解质饮料，又称矿物质饮料。

正确答案： 是

3.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案： 是

4.团身抱膝放松运动：双手抱膝，下蹲，低头，反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案： 是

5.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案： 是

6.比赛日当天尽量搭乘公共交通工具前往起点。

正确答案： 是

7.在身体疲劳或肌肉酸痛的状态下应放弃参赛。

正确答案： 是

8.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动，如看书、下棋、垂钓和散步等，消除赛前紧张状态。

正确答案： 是

9.临时有事无法参赛，可以在赛前将号码布芯片转让他人。

正确答案： 否

10.比赛出发时，如果跑鞋意外脱落，不要慌张，更不能弯腰处理，避免发生拥挤和摔倒。

正确答案： 是

11.参加马拉松比赛需要佩戴号码布。

正确答案： 是

12.报名时可以伪造以往比赛经历（伪造比赛名称、成绩）。

正确答案： 否

13.比赛中及比赛后可以饮用盐开水，按1：15的比例添加盐和一些糖。

正确答案： 是

14.患有心脏病可以报名参加马拉松。

正确答案： 否

15.马拉松比赛日前不要大量饮酒。

正确答案： 是

16.出现肌肉拉伤、踝关节扭伤情况应退出比赛，到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案： 是

17.马拉松原为希腊的一个地名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

正确答案： 是

18.临近终点时，需要全力加速。

正确答案： 否

19.比赛途中可以将号码布佩戴在衣服里面。

正确答案： 否

20.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案： 是