马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

2.补充水分要喝电解质饮料,又称矿物质饮料。

正确答案: 是

3.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

4.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

5.马拉松赛道每5公里要有分段计时点。

正确答案: 是

6.比赛日当天尽量搭乘公共交通工具前往起点。

正确答案: 是

7.在身体疲劳或肌肉酸痛的状态下应放弃参赛。

正确答案: 是

8.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。

正确答案: 是

9.临时有事无法参赛,可以在赛前将号码布芯片转让他人。

正确答案: 否

10.比赛出发时,如果跑鞋意外脱落,不要慌张,更不能弯腰处理,避免发生拥挤和摔倒。

正确答案: 是

11.参加马拉松比赛需要佩戴号码布。

正确答案: 是

12.报名时可以伪造以往比赛经历(伪造比赛名称、成绩)。

正确答案: 否

13.比赛中及比赛后可以饮用盐开水,按1:15的比例添加盐和一些糖。

正确答案: 是

14.患有心脏病可以报名参加马拉松。

正确答案: 否

15.马拉松比赛日前不要大量饮酒。

正确答案: 是

16.出现肌肉拉伤、踝关节扭伤情况应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

17.马拉松原为希腊的一个地名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

正确答案: 是

18.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

19.比赛途中可以将号码布佩戴在衣服里面。

正确答案: 否

20.报名前需要认真阅读组委会颁布的《竞赛规程》、《报名须知》。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

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