马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.发枪前至少提前1小时到达现场进行存衣及热身。

正确答案: 是

2.赛前需要密切关注天气变化,比赛日当天根据天气情况适当增减衣物。

正确答案: 是

3.领取参赛物品过程中,遇到人多时需要排队。

正确答案: 是

4.马拉松是一项具有危险性的运动。

正确答案: 是

5.比赛是有中暑的迹象(乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等),应立即退赛,并向志愿者或工作人员寻求帮助。

正确答案: 是

6.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

7.在场馆内领取参赛物品时可以随意大声喧哗。

正确答案: 否

8.比赛前需要认真阅读《参赛指南》或《官方手册》,了解竞赛组织的有关规定。

正确答案: 是

9.出现肌肉拉伤、踝关节扭伤情况应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

10.单车和游泳是良好的综合训练活动,也可以加入一些伸展活动和强度的练习。

正确答案: 是

11.马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。

正确答案: 是

12.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

13.比赛出发时,如果跑鞋意外脱落,不要慌张,更不能弯腰处理,避免发生拥挤和摔倒。

正确答案: 是

14.穿上跑鞋后,脚感要求舒适,并稍有空隙。

正确答案: 是

15.严重失眠可以参加马拉松。

正确答案: 否

16.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。

正确答案: 是

17.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

18.参加马拉松比赛需要佩戴号码布。

正确答案: 是

19.比赛途中可以将号码布佩戴在衣服里面。

正确答案: 否

20.团身抱膝放松运动:双手抱膝,下蹲,低头,反复上下颤动至腰椎发热止。

正确答案: 是

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个人成绩查询

Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

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