马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.可以使用他人身份证报名。

正确答案: 否

2.比赛结束后应变为小步慢跑逐步停止不要突然停止,然后进行全身放松活动。

正确答案: 是

3.马拉松比赛过程中,合理的配速非常重要。

正确答案: 是

4.体质较弱、训练水平不高的选手在比赛中要量力而行,不要速度过快,注意正确的技术动作,不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。

正确答案: 是

5.严重失眠可以参加马拉松。

正确答案: 否

6.“极点”指在比赛过程中运动员出现胸闷、气喘、动作协调性差、脉搏加快、血压升高、呼吸困难、肌肉酸痛、速度减慢等现象。

正确答案: 是

7.马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。

正确答案: 是

8.起点出发时,在人群中可以用力向前拥挤。

正确答案: 否

9.马拉松是一项具有危险性的运动。

正确答案: 是

10.“崴脚”会造成踝关节周围的肌肉、韧带等软组织撕裂,踝关节出现淤血、肿胀、疼痛。

正确答案: 是

11.孕妇可以参加马拉松比赛。

正确答案: 否

12.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

13.体温在摄氏37度以上不可以参加马拉松。

正确答案: 是

14.马拉松比赛日早上可以不吃早餐。

正确答案: 否

15.比赛途中可以抄近路或搭乘交通工具。

正确答案: 否

16.最好不要穿全新的跑鞋参赛马拉松比赛。

正确答案: 是

17.比赛途中可以将号码布佩戴在衣服里面。

正确答案: 否

18.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

19.出现肌肉拉伤、踝关节扭伤情况应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

正确答案: 是

20.当比赛中遇到天气炎热时,可以在水站拿海绵挤水冲洗头部,起到降温作用。

正确答案: 是

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Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个赛事组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至中国马拉松官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

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