马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.比赛前需要认真阅读《参赛指南》或《官方手册》,了解竞赛组织的有关规定。

正确答案: 是

2.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

3.比赛后放松非常重要。

正确答案: 是

4.比赛过程中可以随意变道。

正确答案: 否

5.起点寄存存衣包时,不可将贵重物品(手机、钱包、大量现金等)放在包中。

正确答案: 是

6.饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质,补充机体的能量消耗。

正确答案: 是

7.肌肉组织在进行强度训练之后需要48个小时进行复原,未完全复原的肌肉组织会造成疲劳、易拉伤、或疲劳性骨折等,阻碍接下来的练习计划。

正确答案: 是

8.马拉松比赛的全程距离是 41.195公里。

正确答案: 否

9.冠心病、频发性心率不齐、房室传导阻滞及其它心脑血管疾病不可以参加马拉松。

正确答案: 是

10.参赛过程中应听从裁判、志愿者的指挥。

正确答案: 是

11.马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。

正确答案: 是

12.当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。

正确答案: 是

13.比赛日当天尽量搭乘公共交通工具前往起点。

正确答案: 是

14.达到终点后不能马上坐下。

正确答案: 是

15.长距离的练习是马拉松最重要的成功因素。长距离的练习可以使你的身体和心理都能适应跑马拉松所需要的环境。

正确答案: 是

16.任何时候都不能辱骂殴打志愿者。

正确答案: 是

17.临近终点时,需要全力加速。

正确答案: 否

18.比赛途中可以抄近路或搭乘交通工具。

正确答案: 否

19.国内历史最悠久的马拉松赛事是北京马拉松。

正确答案: 是

20.为了防止比赛中出现肌肉拉伤,在赛前要做好充分的准备活动,尤其要活动开下肢。

正确答案: 是

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Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

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