成都举办跑步分享会 马拉松跑咖传备战经验

发布时间:2016/08/02

成都举办跑步分享会

马拉松跑咖传备战经验

封面.jpg

随着国内“马拉松热”持续升温,围绕马拉松赛事的经验分享活动越来越多,体现了跑步爱好者对专业跑步知识的迫切需求。3月26日,首个由马拉松大满贯跑咖参与的经验分享会在成都举办,帮助跑者更快进入状态,快乐马拉松,享受跑步的过程。

在中国,集齐马拉松六大满贯奖牌的跑者不超过10人,现年63岁的李战哲就是其中之一。分享会上举办了以李战哲为主角的跑步微电影“遇见未来的自己”首映礼,让现场观众感受了他对跑步的坚持和热爱。在现场,李战哲还跟大家聊了很多跑马拉松方面的经验和真实感受,他分享了他的“李氏食谱”,并提醒跑友们,日常训练需要下苦功夫、耐得住寂寞,比赛前后一定要充分拉伸。赛后先冲温水澡,充分拉伸并冰敷令膝盖消肿止疼,适当按摩能令身体恢复得更快。他说,“我想向上天再借50年,别看我63了,全程马拉松我也能跑到90岁。”

在2015年“跑动中国”评选活动中荣获年度十佳跑团的“猛犸纵横跑团”团长陈猛讲述了自己是如何从一个“典型中年金融男”成为跑步圈为人熟识的“猛哥”的经历。“猛哥”向跑友传授了“四个十公里”马拉松理论:热身十公里、奔跑十公里、连走带跑十公里、放松十公里;练好十公里跑,每个人都能轻松完成马拉松。“猛哥”还在现场为大家献唱原创歌曲《远方》,表达生活不止有眼前的苟且,还有诗和远方。

  中国民间跑步纪录保持者李伟及四川本地跑步团体尖跑团、成都跑克、眉山酷跑等热心跑友也在现场与大家互动交流,并带领百余名跑步爱好者一起来到建发浅水湾所在的锦江原湾湖畔进行了“欢乐跑”活动,亲自感受了在天然氧吧中奔跑的放松与惬意。

  主办方建发夸父行动希望能够通过举办马拉松分享会,使更多跑步爱好者在赛前获得专业指导,在紧张的比赛之余进行科学训练,享受比赛的过程。爱上跑步、爱上运动,并享受它们所带给自己的乐趣和益处;同时,也希望鼓励跑步爱好者像大满贯跑者一样,具备专业跑步知识,跑得更科学、更健康。